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健康养生

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发表于 2018-7-7 15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
1)苦菊含有大量的维生素、矿物质。吃法:凉拌苦菊时,可加点红辣椒和鸡胸肉,既能让营养成分形成互补,也避免了苦菊性味过于凉苦给脾胃虚弱者带来不利影响。
2)苦丁茶是一种传统天然的夏季解暑饮品,入口有苦味、而后甘甜清凉,具有清热消暑的效果。饮用热茶后皮肤微微出汗,帮助体内排出热里,  比凉茶更能解暑。

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