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【问答】这些事再小,但是对于游泳者来说都是大事!

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发表于 2018-7-6 16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、游泳要防晒吗?
游泳的时候我们的身体并不是全身浸泡在泳池中,仍然有部分肌肤暴露在阳光下,所以,这时候我们可以选择一些户外运动类型的防晒霜。如果在室内游泳可以选择防晒系数较小的防晒霜。



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 楼主| 发表于 2018-7-6 16:59 | 显示全部楼层
2、游泳的时候为什么要戴泳帽呢?
首先,游泳时大多是以口腔呼气,如果不带泳帽头发漂流在水中,有可能被头发呛到气管。其次就是安全问题,尤其长头发的女生,在游泳时容易被他人勾住头发,造成安全隐患。最后,因为游泳池的水会放入适量的漂白粉,影响发质健康,我们可以选用防水性更好的硅胶泳帽来进行保护。



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了解  发表于 2018-7-6 22:26

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 楼主| 发表于 2018-7-6 16:59 | 显示全部楼层
3、游完泳眼睛怎么会红了呢?
泳池的水会投放消毒药、沉淀药、灭藻药等化学物质,同时,空间许多尘埃坠落游泳池,造成泳池水中有许多微小游离杂质物。在游泳时,不戴泳镜的情况下,眼睛浸泡在化学水物中,眼睛会受到一定的伤害,带泳镜也可避免眼睛疾病的传染。

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了解  发表于 2018-7-6 22:27

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 楼主| 发表于 2018-7-6 17:00 | 显示全部楼层
4、饿着肚子能去游泳吗?
游泳时不要空着肚子,因为饥饿会影响你的消化和游完泳之后的食欲,尤其是会引起体力不支,手脚抽筋。当然,如果刚吃饱饭就去游泳,也不合适,一般都是在饭后三个小时去游泳是最好的。

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了解  发表于 2018-7-6 22:27

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 楼主| 发表于 2018-7-6 17:00 | 显示全部楼层
5、如果抽筋了该怎么办呢?
如果抽游泳中发生抽筋时务必保持镇静,千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水,决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。
游泳时抽筋也可主动进行自救,一般采用拉长痉挛肌肉的方法,当痉挛的肌肉被外力牵拉伸长到一定程度后抽筋一般即可解除。如小腿、足趾或腿后群肌抽筋,游泳者可先吸一口气,使身体仰浮水面,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直,一般即可缓解,反之,大腿前部的肌群抽筋则应用手握紧踝关节向臂部方向拉,使膝关节前部肌群拉长而缓解。
游泳发生抽筋,缓解后也不要再继续游泳,否则易再次抽筋出现意外。上了岸就及时擦干身体休息,注意保暖,对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。



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了解  发表于 2018-7-6 22:28

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 楼主| 发表于 2018-7-6 17:01 | 显示全部楼层
6、游完泳为什么要洗澡?
游泳后必须洗澡,因为游完泳病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,因此,一定要认真洗澡,同时,还要洗头,嗽口,适当地滴氯霉素眼药水,那样才能不因游泳而染上疾病。

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了解  发表于 2018-7-6 22:28

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 楼主| 发表于 2018-7-6 17:02 | 显示全部楼层
7、如果耳朵进水了该怎么办?
游泳时耳朵进水是经常会发生的事情,但千万不要用手去挖耳朵,以免挖破耳道而引起感染。
正确的做法:把头倾向进水耳朵的一方,然后用同一侧的脚作单脚支撑,单足跳几次后,水便会被排出来了。或者用棉签把耳内的水分慢慢地吸收,但要十分小心,以免弄破耳膜。若以上方法均未能把水分排出,便可能要到医院或诊所处理了。



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了解  发表于 2018-7-6 22:28
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 楼主| 发表于 2018-7-6 17:02 | 显示全部楼层
8、身上有伤口能去游泳吗?
如果身上有伤口或者有溃疡,就不要去游泳了,伤口接触游泳池内的水,容易导致感染的可能。

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了解  发表于 2018-7-6 22:29
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发表于 2018-7-6 17:12 | 显示全部楼层
说的很正确!

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发表于 2018-7-6 18:19 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!

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 楼主| 发表于 2018-7-6 18:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-6 18:46 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-6 18:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-6 18:57 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-6 19:07 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-6 19:27 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-6 22:26 | 显示全部楼层

谢谢七彩阳光朋友加分鼓励!

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发表于 2018-7-6 22:29 | 显示全部楼层
游泳小常识!

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 楼主| 发表于 2018-7-8 21:10 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-8 21:11 | 显示全部楼层
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