我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之四十七【2221】

感激的人

6月19日

开心快乐在水上，今天我赞小陈姐！


昨晚小酒喝的美，没肉没鱼也觉香，
清清淡淡真不错，久而久之身健康。
半夜看球真过瘾，令我佩服英格兰，
后卫拿球像沾脚，解围这球像长眼。
想想咱们中国队，让我真的好寒心，
没章没法大脚撩，管它这球往哪飞。
早上游泳好痛快，老天又在开玩笑，
没有雷电没有风，这雨哗哗水里砸。
自由自在当然我，仰蛙自碟分别来，
水里如同在澡堂，给人感觉是舒服。
今天我游一千米，上来这雨已不下，
没想刚刚过一会，老天接着又下雨。
拿着东西到长廊，左看右看就一人，
老七真的不简单，这天能来不容易。
六点一到先拍照，我们俩人相互拍，
拿着音响开始走，前后左右我俩人。
走到头来往回返，远远望去一个人，
一眼认出小陈姐，今天主题就是她。
陈姐今年已七十，孩子工作在国外，
老公身体不太好，她要照顾没得说。
别看陈姐已七十，老年大学还上着，
上次十圈她参加，走了二十七公里。
虽说今天下着雨，陈姐仍然到水上，
今天她走十来回，七十分钟在脚下。
真想水上多待会，跟着杨姐学跳舞，
可是又怕天下雨，打道回府为上策。
回到家里量体重，看看结果还不错，
锻炼前后有效果，下去公斤一点二。

感激的人

               不好意思让您看，两年之前我这样！

感激的人

                                变化不小吧！

感激的人

                            晚饭还是我俩人！

感激的人

                                 烙饼不错吧！

感激的人

      昨天的步伐，没捐出去！

感激的人

              到达水上的时间！

感激的人

                  锻炼前后的体重！

感激的人

                       天下着雨，我游一千米！

感激的人

               六点到了，就我俩人！

感激的人

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感激的人

感激的人

感激的人

蓝色海湾

坚持锻炼，必有好处。