我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之四十一【2214】

感激的人

6月13日

开心快乐在水上，真心感谢小董姐！

我的减肥因为她，减肥道理一大堆，
体重过胖得病多，深有体会当然我。
我们开始来比试，看谁减肥效果佳，
让我每天走三圈，最后一圈我拍照。
这一比试时间长，一晃过去几个月，
截止今天整十天，我的减肥成功了。
小董老师够意思，说到做到今庆贺，
那是承诺的兑现，那是真诚的体现。
想起早上我就乐，让我感受风吹帽，
骑车刚到西南楼，一阵大风把帽吹。
好在左右没有车，不然我是定惊慌，
看见老刘打招呼，我俩一路到水上。
这天真的有意思，一会不下一会下，
衣服放在螃蟹楼，拿着脚璞到码头。
今天游泳近七百，没觉太累挺轻松，
唱歌回来看看表，这才五点四十分。
带着张姐接着跳，二十七步得熟练，
时间过得还真快，这一转眼到六点。
老魏没来我来拍，小马没到有老吴，
音响响起开始走，我们这才走一圈。
老天不是开玩笑，这雨说下它就下，
灵机一动是我们，大家跑步的长廊。
长廊一圈七分钟，稳稳当当挺凉快，
三圈过后又外面，因为这雨已停止。
上桥大家那个乐，我们提前九分钟，
老天让咱创纪录，那是送给咱快乐。
回到码头见小董，她是特意来庆贺，
想要踢毽和跳舞，老天立马拉下脸。
没有办法瞎溜达，这雨一停马上走，
穿好雨衣骑摩拜，看好路线往家走。
回家上磅称一称，体重七十三点八，
这个结果我满意，继续保持是关键。

蓝色海湾

无论下雨和刮风，开心快乐在水上。

淇天大圣

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感激的人

蓝色海湾 发表于 2018-6-13 21:09
无论下雨和刮风，开心快乐在水上。

谢谢王老师的观看和加分！

感激的人

淇天大圣 发表于 2018-6-14 09:47
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谢谢老哥哥！

感激的人

                          哈哈，晚饭吃捞面！

感激的人

感激的人

           昨天的步伐，捐出去！

感激的人

                  锻炼前后的体重！

感激的人

             到达水上的时间！

感激的人

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感激的人

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感激的人