我的文章一个个，韵味不足有快乐！-------开心快乐在水上！之二十六【2195】

感激的人 · 发表于 2018-5-19 17:08

5月19日

开心快乐在水上，试验总结不能少！

几天以来搞试验，体重下降是关键，
能否保持最重要，不断总结有必要。
每天锻炼还那样，每天吃饭没变化，
每天喝水真不少，大的暖瓶得一壶。
看看体重心里美，目标不断在实现。
早上出门量体重，显示七十五点二，
锻炼回来接着量，咋又七十三点八。
几天以为都这样，锻炼效果特别明，
能否保持成关键，拭目以待往下看。
今天水上先游泳，十五分钟五百米，
快走之前热热身，二十八步接着跳。
看见老魏我就乐，头圈不用我拍照，
我和老七小张姐，前面领走速均匀。
老大每天少一圈，时间放在游泳上，
两圈开始他拍照，这一转眼到三圈。
又到我呀来拍照，跑前跑后忙一阵，
想去唱歌被阻止，丽丽小董够厉害。
没去唱歌也没嘛，反正我没前列腺，
小马真的被感染，这圈也没去唱歌。
这圈走的不含糊，看似不快却不慢，
提前两分上桥头，老魏桥上全拍下。
桥上合影必须的，今天这人创纪录，
五颜六色真好看，笑容满面值得赞。
回到码头好热闹，跳舞踢毽还打球，
想要激烈找小菊，想要温柔找小崔。
想踢大毽找大刘，想踢小毽找何爷，
想要打球找老七，想要歇会不可能。
又是精彩一早晨，又是开心一早晨，
又是难忘一早晨，又是自豪一早晨。

感激的人 · 发表于 2018-5-19 19:11

哈哈，多一点，闺女外孙来！

感激的人 · 发表于 2018-5-19 19:13

感激的人 · 发表于 2018-5-19 19:14

感激的人 · 发表于 2018-5-19 19:19

感激的人 · 发表于 2018-5-19 19:21

每天都这样！

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:07

锻炼前后的体重！

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:07

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:07

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:30

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:31

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:32

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:33

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感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:34

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感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:42

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:42

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:43

感激的人 · 发表于 2018-5-21 17:43

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