本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-5-10 04:34 编辑
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游泳成了章玉炎日常生活的一部分。今年69岁的章玉炎看上去并不显老,虽然满头白发,但肌肉结实,脸无老年斑,声音洪亮,行动敏捷。他的不老秘方,是坚持了43年游泳和晨跑锻炼的好习惯。2004年,他创立了永安市冬泳协会,任会长至今,和冬泳爱好者畅游大溪河,抒写出一串串“泳池”佳话。 冬泳刺骨寒 43年不间断 1973年,当了四年炮兵电话兵的章玉炎退伍,在永安林业汽车保修厂当了一名汽车维修工。军营里野外铺设电话线是个体力活,不仅锤炼了章玉炎一副好身板,也养成了退伍后爱上锻炼的好习惯。 参加工作后,年轻的章玉炎开始每天坚持晨跑一个小时。1974年,章玉炎获得厂工会举办的公路跑步比赛第一名。 与游泳结缘,是在1975年章玉炎举家迁到大溪桥边居住时。当看到大溪河里一年四季都有人在游泳,初中时学会游泳的章玉炎萌生了游泳锻炼的想法。从夏天开始下水,逐步适应水温随季节下降的变化后,那一年,章玉炎开始了冬泳。 章玉炎说起冬泳的妙处,乐在其中:“感觉又刺激又美好。刺激的是冬天到冰冷的河水中,好似钢针刺进皮肤,让人难以承受,是一项考验意志的磨炼。美好的是,畅游五分钟上岸后,血液流动加快,带来的是全身舒服,精力充沛的感觉。” “坚持冬泳让我养成良好的生活作息规律,对事业也有很大帮助。”章玉炎自豪地说。他从不熬夜,每晚10点之前结束一切活动,上床休息,第二天早上6点之前自然醒来,就开始晨跑训练,下午去河里游泳,冬天也是如此。如今年近古稀,章玉炎极少感冒,血压、血糖、血脂等指标保持良好,每天精力充沛、头脑敏捷、思维清晰。他现在还在一家中等规模、可以同时容纳15辆汽车维修的汽车修理厂里任厂长,处理起厂里的事务和冬泳协会的社会事务也是得心应手。 章玉炎原来患有腰椎间盘突出,因为游泳让腰椎间盘突出得以治愈。1994年,章玉炎承包了永安市一家合资汽车维修公司。汽车维修工出身的章玉炎喜欢身体力行,经常下车间干重活,有一次在车间里突然摔倒,被送到医院后,被诊断患了腰椎间盘突出,突出了0.8厘米。医生建议他要住院开刀手术。做完推拿牵引等保守治疗后,在家休息了半个月,病痛稍微缓解的他选择了把坚持游泳作为康复的方法。从下水10分钟开始,每天逐步增加下水时间,病情不知不觉中慢慢缓解,20多年过去了,章玉炎的腰椎间盘突出再也没有复发过。
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