我的文章一个个，韵味不足有快乐！--------开心快乐在水上！之七【2176】

感激的人

5月3日

开心快乐在水上，领走又换一老王！


每天吃喝拉撒睡，不让提它那能行，
尤其这吃很重要，吃饱喝足是享受。
昨晚我又皮皮虾，不吃痛快不罢休，
二嫂吃它易过敏，大饱嘴福当然我。
晚上睡觉那叫香，闹表不叫都难醒，
出门四点三十五，半个小时到水上。
今天天气真不错，晴空万里无雾霾，
下水五点过二十，我还游它五百米。
水里感觉很舒服，恋恋不舍把岸上，
快走三圈不能少，我已坚持一年多。
在走之前热热身，大家一起跳绳舞，
大多数人都已会，步伐整齐真好看。
六点一到来合影，五颜六色有意思，
我和小于小张姐，三人领头开始走。
不快不慢很均匀，两圈上桥都十四，
到了三圈我拍照，今天领走新老王。
这个老王够厉害，每天提前跑两圈，
虽说他是新队员，可他快走多少年。
他的领走得赞扬，速度适中都适应，
上桥时间没问题，还能提前两分钟。
三圈拍照用手机，我就想来试一试，
效果咋样一会看，别忘看后给评价。
回到码头先踢毽，这毽不踢真别扭，
各种花样一块上，怎么开心怎么来。
踢毽过后又跳舞，四十二步先来遍，
这个舞步跳多遍，熟能生巧没问题。
再跟小鲁学新步，虽说不能跟上趟，
可我感觉不一样，逐步掌握有进步。
今天天气有点风，仍然骑车没坐车，
半个小时不算长，锻炼意志才是真。

感激的人

感激的人

感激的人

               锻炼前后的体重！

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                      这是老七拍照的！

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