健康养生

山水游

1）洗脸前记得清洗双手。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净。其实不然，手更容易接触污垢，携带了很多细菌，如果不洗手就直接洗脸，很可能使皮肤二次污染。

2）胖大海性寒，味甘，归肺、大肠经。具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等作用。通常用于治疗肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、头痛目赤等病症。因此，对上火、肺热引起的声音嘶哑、咽喉不适，适合用胖大海泡水来缓解，与适量蜂蜜一起冲泡，效果更好。

梅溪湖夫子