健康饮食、一种食物补一个器官！

山水游

健康饮食、一种食物补一个器官！

我们的传统中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。下面就和大家分享一下身体各器官最爱的食物！
心——深海鱼




每周吃鱼两次，能明显的降低心血管疾病的发病几率，并能预防冠心病等。特别是富含脂质的深海鱼是心最钟爱的。
肝——枸杞




枸杞子含有的甜菜碱能明显的一致脂肪的堆积，防止肝硬化。直接嚼着吃能更明显的发挥作用。
脾——薏仁




薏仁是药食两用的食材，主要功效是健脾祛湿、排脓消肿、止泻等。长期服用的话能美容、抗衰老。建议女性朋友们选择。
肺——银耳




银耳的功效很高，常被人们忽略。它能滋阴润肺、美容养颜。一年四季都能使用。尤其适合冬季食用。
肾——山药




山药是男女都适宜的难得的自然尚品。男壮阳女滋阴，适合各种体质。
胃——卷心菜




卷心菜能保护胃黏膜，能加快肠胃蠕动和营养的吸收。能有效的预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
胆——橄榄油




食用橄榄油能明显的缓解胆结石的程度。有些比较小的结石能直接消失。
肠——白萝卜




萝卜能通气和消滞。其富含的维生素和矿物质，芥子油还有淀粉酶，这些能有效的促进新陈代谢，帮助消化。相比其它种类的萝卜，白萝卜更适合国人的胃口和体质。
大脑——巧克力




这个恐怕是有点两难的选择。巧克力热量高，能增加肥胖风险。但又能帮助增加大脑的量，以此让大脑更活跃。相应的各项学习能力会有所提高。
眼睛——胡萝卜




这我们在很小的时候就知道。胡萝卜含的β-胡萝卜素能转化为维生素A。能让眼睛有更强的适应能力，更明亮。
肌肉——菠菜

四海游侠

学习了