科学健寿学习践优*（视频）三水共寿礼

李洪涛

《科学健寿学习智优》视频地址及文字稿

一、视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMzUxNzU4MTIwOA==.html

二、文字稿

*健康长寿实践优，万民关心幸福求。

  学习领悟佳论述，有益实践互交流。

*健康长寿相关联，预想长寿重体健，

强健生命价值大，体健保障福晚年。

*统观长寿心律低，健康心脏跳有力。

  跑步快走游泳健，重视健寿运动先。

*德高望重爱好运动的革命前辈万里委员长，对健寿的精辟论述：运动就是健康就是生命。

*优秀环境寿命长， 寿星多在长寿乡。

运动选择风景地 ，空气新鲜益健康。

*走步快慢寿命验，走快多为长寿健，

爱好运动智生活，规律刻苦常锻炼。

*大德其寿经典说，年迈健在好人多，

爱心实在善良心，严己包容关爱人。

*  清心寡欲好修养，欲望不高喜乐享，

   活得轻松坦荡荡，专心致志工作忙。

*地瓜麦片小米粥，吃些粗粮益健寿。

  生吃洋葱降脂强，黑巧克力健心脏。

*廉价易得长寿药，喝水唱歌常大笑，

  光浴快走常泡脚，细嚼慢咽睡午觉。

*地瓜绿茶大蒜头，菜花菠菜西红柿，

  芹菜蘑菇胡萝卜，鸡蛋核桃鲜鱼肉 。

  地瓜不容西红柿，豆浆不容花生米，

  智选健康好食品，科学使用健寿优。

*健寿食品要七忌， 过饱偏食过甜密，

   油腻过咸过精细，食之智慧健康需。

*健康生活守规律，   按时运动起睡食，

自己明智健康事，   简单病患能医治。

*丰盈桃果收获喜，辛劳付出精心育。

  健康长寿欲获得，勤奋学习实践多。

*春天艳丽桃花开，万民喜迎新时代。

*感谢优酷网给与视频的支持和帮助。感谢新华摄影论坛大师们提供的精美作品。

*欢迎您光顾本视频，期望对您健寿能有所帮助，请提改进意见。您想了解其它作品，请搜索“三水共寿礼”或“李洪涛冬泳”或“辽宁大学李洪涛”  即可。谢谢。三水共寿礼

  邮箱 2417187242 qq.com    2018 年4月6日

               

台湾路电鱼

沈阳-天路

七彩阳光

河江海

学习了，谢谢李教授。

紫秀

《科学健寿学习智优》学习了

李洪涛

         感谢三位版主和冬泳朋友们在第一时间给我的支持和帮助我要好好珍惜，以你们和冬泳朋友们为榜样继续努力。