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健康养生

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发表于 2018-4-10 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
1)轻度脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力的运动,比如慢跑、中快速步行、骑自行车、跳绳、游泳、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操等,可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。
2)夜晚人体流失了不少水分,清晨血液黏稠度增高。起床后喝一杯水有助于降低血液黏稠度,从而降低血栓风险。

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发表于 2018-4-10 08:41 | 显示全部楼层
       养身健体。生命在于运动。
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