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健康饮食

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发表于 2018-3-28 08:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1)吃动物内脏与高纤维蔬菜配着吃。如海藻类、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等,既可以降低胆固醇的吸收,又能起到营养互补的作用。
2)鸡肝和鸭肝口感细腻,更适合给孩子做成肝泥辅食。每次最好不超过20克(满满一汤匙肝泥)。

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