做生命强者生活智者（视频）三水共寿礼

李洪涛

《做生命强者 生活智者》视频地址及文字稿

一、视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ3NDk2NjYwMA==.html

二、文字稿

* 人怎样活着，如何做人，这和健康及事业息息相关，是人人关心的实际问题。从长期生活实践感悟到：做生命的强者和生活的智者，是为人的重要训导。

*做生命的强者，在平凡的日常生活中须有强烈的进取心，高昂的斗志，勇于克服各种困难，辛勤高效地工作，才能有所作为，做出成绩。

*在生命历程中遇到坎坷、挫折时，一定要勇于面对，敢于挑战。人是需要要有一点精神的，努力奋斗、在精神上不轻易认输，勇于抗争，胜利                  到达所预定目标。

*生活中对疾病就两种态度，一种是坚强、正视，积极有效治疗到痊愈，另一种是惧怕、精神颓废，加重了疾病甚至丢掉性命。

*生命强者冬泳群，身边事常教育人，

生命如松丁大校，克癌健康金玉赵，

天天破冰严铁人，路远早游第一罗，

冬泳健儿英雄志，强劲智慧永不挫。

*向生命强者学习，并努力去做。要活得坚强充满活力，生活得滋润光彩，好多问题就会迎刃而解，在生活健康和事业上会做出更加光辉的业绩。

*据专家统计分析长寿者条件之一是受过高等教育，因为知识是智者的前提基础。人的生活饮食运动精神都需要智慧，要善于学习，努力生活得科学快乐健康。

*智者对自己健康了解，知其血压、血糖、血脂和心律等状况，会简单处理健康问题，成为自己的好医生。生活中也有一些人死于无知。

*生活中处处需要智慧，如伏案久坐工作最好走步上下班，随时做些提肛按摩，既省时又益健就是生活中智慧的表现。

*生命强者和生活智者是相关联密不可分的，既要做生命强者，也要做生活智者，要强中有智智能助强。这里蕴藏着哲学辩证思想。

*冬泳者首先要有坚强毅力不畏困苦，但也需放松、适量、讲科学，就是强与智结合才能成功。

*饮食也需强与智，不偏食强制食健康食品，用智慧选用好食品，对人体健康也是十分重要的。

*感谢新华网摄影论坛大师们提供的精美摄影作品，

给力本视频靓丽光彩。

*欢迎您光顾本视频，请提改进意见。想了解其它作品欢迎搜索“三水共寿礼”或“李洪涛冬泳”或 “辽宁大学李洪涛”即可，祝您身体健康、精神愉快、万事如意。               

三水共寿礼

                           二零一八年三月二十日

河江海

沈阳-天路

七彩阳光

李洪涛

          感谢沈阳—天路、河江海版主和七彩阳光朋友在第一时间给我的支持和鼓励，我一定好好 珍惜，以你们和冬泳朋友们为榜样再努力。

深蓝色海豚

才看到，欣赏了。

李洪涛

         感谢海豚版主多年来一直给我的支持和帮助，在三位版主辛勤工作下五里和专区真是越办越好。

富建华