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冬泳人很规律

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发表于 2018-3-20 08:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
3月20日                    冬泳人很规律
       一般来说,冬泳人不会多睡懒觉,因为游泳的消耗会让睡眠更加的踏实高效,他们的“生物钟”现象明显,自然睡,自然醒,睡得香,而且既睡得足,又不贪睡。同样,冬泳人也会养成早起的习惯,很多泳者都是晨游的佼佼者。因为冬泳和长年游泳成了冬泳人过日子的重要内容,他们每天的作息定时,运动定量。比如,这些天的气温和水温都比较低,有许多泳友都相应地减少了冬泳的距离,当然我也是。今天早上的气温是6℃,水温是9℃,我还是坚持游了600米。我认为,这也是自觉尊重自然现象的表现。因此说,冬泳人就是一个生活和锻炼很有规律的人。

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发表于 2018-3-20 10:31 | 显示全部楼层
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发表于 2018-3-20 14:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-3-20 19:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-3-24 19:54 | 显示全部楼层
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