老当益壮 合肥冬泳老人比年轻人多（一）

上海人

老当益壮 合肥冬泳老人比年轻人多

2018-02-04 11:36 来源: 安徽网


  人物档案

办了游泳馆会员卡，却还想在室外游

人物：郭云俭，80岁

郭云俭家住合肥市书香苑小区，平时喜欢游泳。去年，孩子在家附近的一家游泳馆，为他办理了一张会员卡，有效期三年。孩子告诉他，游泳馆内的游泳池是恒温的，还有专门的救生员，对他这么大年纪的游泳者来说，更舒适、更安全。

办这张会员卡花了3600 元，孩子的心意不能辜负，所以郭云俭几乎每天都会去一趟游泳馆，在50 米的泳道上，游上二十个来回。可郭云俭心心念念的还是，和一群老伙伴们，在天鹅湖水面上游泳的时光。

郭云俭是从1980 年开始冬泳的，当时，他身体健康状况恶化，接受了一次手术。当年夏季的一天，他在一个公园里看到，很多人聚集在一起游泳。有人告诉他，游泳可以强壮体魄，建议体弱的他尝试一下。之后，他从一名看客，变成了一名泳者。不论春夏秋冬，只要有时间，他都会和伙伴们，一起下水游泳。这一坚持，就是近40年。

听说1 月30 日下午2 点，将有一批冬泳爱好者在天鹅湖南岸下水。刚从外地回来的郭云俭，就迫不及待地去了现场。“因为这段时间外出，没时间游泳，现在不敢贸然下水。”站在天鹅湖岸边，看着水里的伙伴们，郭云俭羡慕不已。

“在室外游泳，就是跟大自然交流，对身体也有裨益。”郭云俭说。

首次冬泳很害羞，独自躲一边下水

人物：余梅生，67岁

1 月30 日，合肥天鹅湖畔，冷风嗖嗖，岸边的白雪还未融化。家住胜利广场附近的老人余梅生，坐了1 个小时的公交车，跨越半个城市，来到这里，只为在湖里游上几分钟。

湖边早有其他冬泳爱好者赶到，余梅生麻利地脱去外套，只留一套泳衣，光脚踩在冰雪上，做起了准备运动。几分钟之后，余梅生扑通一声跳进水中，往前游了好几米，在水面上留下一串串水花。

过了大约一分钟，她就游回了岸边，用毛巾擦干身体，穿上外套。“ 天有些冷，不能游太长时间。”余梅生说，游泳前后动作迅速，能避免被冻伤。如今每次冬泳，余梅生动作都很麻利。可回想起第一次冬泳的窘迫，她总是忍俊不禁。

那是2009 年11 月初，一个雪后天晴的早上，合肥生态公园人工湖里的冰还未消融。公园里的冬泳者聚集点，已经有了很多人。为了避免在他们面前丢丑，余梅生悄悄走到一处偏僻的角落，脱下外套，下水的瞬间，她感觉异常冰冷，就退了回来。试探了很多次后，才在水里站稳，再慢慢蹲下，然后就回到了岸上。第一次冬泳就这样结束了。

“现在想起来还有些尴尬。”不过余梅生告诉记者，那次尝试，打开了自己的另一种可能性。因为常年游泳，余梅生现在身体倍儿棒，一年到头，感冒都很少发生。

俩闺蜜相约，去外地参加冬泳比赛

人物：周敏，52岁；杨春英，55岁

1 月30 日，52 岁的周敏和55岁的杨春英站在天鹅湖边，举手投足之间，散发出热情与开朗，让人猜不出她们的真实年龄。两人都住在凤凰城附近，常在黑池坝冬泳，经常碰见，一来二去就成为好闺蜜，这次专门来挑战寒冬里的天鹅湖。

杨春英告诉记者，她从2002年开始冬泳，在此之前患有气管炎，时不时会发作。偶然听朋友提起冬泳可以强身健体，她便铭记在心，下定决心开始了冬泳生涯。杨春英告诉记者，她的现在身体变得很健康。

在寒冷的天气下，下到水里冷不冷？周敏坦言，刚开始会有一点，但适应几秒钟后，便不会再觉得冷了，而游完上岸会觉得畅快舒适。“自从开始冬泳后，就觉得生活中没有什么苦难是过不去的。”耐性与毅力的提升，使她们学会笑着面对人生。

“冬泳使我健康，冬泳使我快乐。”杨春英说，去年11 月，天气开始变冷，她还也特意去了一趟武汉，参加东湖水上马拉松，一共游了六公里，“感觉越活越年轻。”

冬泳初衷为健康，家人都支持

人物：王达金，67岁

67 岁的王达金酷爱冬泳，而且不吝于向他人表现出这种喜爱。1 月30 日，天鹅湖畔，看到记者在采访时，他脱光身上的衣服，直接躺倒在雪地里，随手抓起一把雪，就在身上摩擦，还在雪地里做了几个瑜伽动作，引来围观人群的阵阵喝彩。跳入湖里，他更是像鱼儿一样，在水中穿梭。

王达金老家在芜湖，多年前来到合肥定居。2006 年，初次接触游泳运动后，便一发不可收拾，坚持到现在，十几年如一日。“刮风下雨也都来，恶劣的天气才能体现顽强的毅力。”王达金说，如果你是一名游泳新手，则不建议这么做，“最好是结伴游，做好安全防范措施。”

“再有经验的人，冬泳时也会遇到意外，比如腿抽筋、与水下坚硬物发生碰撞。”王达金说，每次下水前，他都会让身体自然冷却，在雪地上做做瑜伽，简单地活动一下，再下水。上岸后，也要做运动，让身体热起来，最后才穿衣。

问及冬泳的初衷时，王达金说，最重要的肯定是为了身体健康。“只要是对身体有好处的，我儿子都会全力支持。”

下水那一刻，一定要挺住

人物：李长余，69岁

家住合肥经开区芙蓉社区的李长余老人今年已经69 岁，头发花白的他身体一直不错，不仅大毛病没有，就连感冒也很少。十年前，李长余在朋友的“怂恿”下，加入了冬泳队伍。从此以后，每年冬泳，他都没缺席，自己也乐在其中。

“我年轻的时候就喜欢游泳，不过那时候要上班，游泳锻炼比较少。退休后有时间了，就渐渐成了习惯，年年坚持。”李长余告诉记者，冬泳时，下水的那一刻是最艰难的，要有毅力，没毅力不敢下去的。

李长余说，“我冬天一周至少要游两到三次，能抗住外面这么冷的气温，身体就能适应冬天的环境，穿上衣服后再遇到冷天就不怕了。所以，冬泳的人都很少有感冒的。”

十年来，李长余几乎游遍了合肥的大小公开水域，甚至连六安、黄山的大湖也曾挑战过。这两年，李长余体重保持在120 多斤，属于偏瘦型体质，冬天不适合在水下游太久，“每次顶多游10 分钟就要上来。”

“热爱冬泳的一般都还有其他锻炼项目，比如我还热爱骑行锻炼。”李长余说，他每周要外出骑行一次，每次几十公里是没问题的。

寒冬腊月，破冰游泳很刺激

人物：刘功火，56岁

一入冬，家住蜀山区南七街道洪岗社区的刘功火老人，就成了亲戚朋友的微信朋友圈中的红人，他每一条关于冬泳的微信，都会有很多人点赞、评论。

记者发现，他最近的一条微信，就是关于冬泳的一段视频。视频是在合肥一个公园的人工湖旁拍摄的，刘功火站在栈桥上，身后是一片被冰封住的湖面，一名老人从他身旁下水，将冰面打破，清理出一条泳道。之后，不少老人纷纷下水，活动起来。

“朋友圈里发的那些，都是我们冬泳爱好者的日常活动。”1月31日早上8点多，记者联系上刘功火时，他刚从瑶海公园的湖里“游起来”。刘功火说，当天早上7 点左右，他就赶到了瑶海公园，和约好的冬泳爱好者下水。“冬天了，每次游泳只能游几分钟。”刘功火说，就为了这几分钟，他宁愿走上半小时，“冬泳已成习惯，一天不去就感觉浑身不自在。”

“老人也爱刺激。”刘功火说，天气越冷，越有挑战性，冬泳爱好者就越兴奋。刘功火说，在冬泳之前，每到冬天就会感冒、咳嗽，现在这些都消失不见了，“冬泳对自己的健康起到了积极作用。”

一片山水