实 话 实 说 冬 泳

山水游

                          实话实说 “冬泳”

                        

     这些年来，全国冬泳和各地的冬泳一样，蓬勃发展，成绩斐然，但是，在发展中遇到一些问题，值得我们共同注意：

一、冬泳的宣传要实事求是

    不要把冬泳说的神乎其神，掩盖冬泳的负面影响。冬泳确实好，无可置疑。但是，冬泳为什么发展不快，尤其是不被广大游泳爱好者所接受？这里有许多方面的原因，不管什么原因，像各个大中城市和县，都有上百人、甚至上千人参加过冬泳，（在冬季经常坚持的多的二、三百人、少的十几号人不等）根本不成比例，青少年更是了了无及，他们除了没有闲暇时间之外，主要是对冬泳的认识还有误解，也有的怕冷，怕对健身不利，怕后果不堪设想，还听了一些不正确地传闻。这些年冬泳宣传力度不够，宣传有不真实地方，有意无意地把冬泳说的很神，什么能‘治病’、什么样的人都可以参加等。冬泳出现点问题，并不奇怪。冬泳对健身、对社会、对文化、对体育事业发展和影响等问题，有待进一步探讨，这不是短期间能解决的。

冬泳的宣传要实事求是，不能说假话、空话、大话，以我们冬泳实践为榜样现身说法，宣传最为有力。同时加大新闻媒体的宣传，逐渐把冬泳的意义、作用（好处）传播出去，引起游泳爱好者和各地领导的重视。

二、     科学冬泳 切忌蛮干

       落实科学发展观、以人为本为统领，坚持科学冬泳，这已成为我们的行动指南，但是，仍有的人不甚了解，更不知其内涵，就把科学冬泳庸俗化了，不少人说在嘴上，真正落到实处的很少，随心所欲的有之；总觉得自己锻炼有方不听人劝告的有之；呈能好胜和别人攀比的有之；更有的长年不注意锻炼方式，参加多种较为激烈地超负荷锻炼的人有之。我们有两名冬泳者，一个是运动超量，他进行完激烈活动项目后，又进行游泳，一上岸突然猝死；另一位是长期酗酒导致肾功能衰竭故去。

    把健康牢牢掌握在自己手上，也就是把生命时时掌握在自己手中，要善于珍惜它、爱护它，关爱生命，安全是最重要的。总之，一个人运动项目既不能多，时间又不能长，一个人锻炼项目过多，多种项目集于一身其结果必然造成对身体的伤害。

    有的冬泳者患病出事故，除了运动中的问题之外，很多是由于生话方式上不科学、不合理而又不肯定期体验，隐藏的疾病自己也不清楚而出了问题。

   冬泳科研虽然没有专门机构，但是，各地都针对自己的实际进行了大量的富有成效的研究，问题在于这些宝贵的成果怎样落到实处，变成冬泳者天天离不开地行动指南，这是个艰巨的任务。

三、     关于冬泳与安全问题

     无论平时冬泳，还是组织各种赛事，无论赛前热身还是赛中，都要时时刻刻注意安全第一，决不能大意。横渡江海是一大考验，不常到江、河、湖、海游泳的人，一游到深水流急的地方，处处感到紧张，不知所措。每年都有不听劝告的游泳者，自认为是、盲目下水出事的。

    据我所知各地包括全国的赛事都曾发生过事故，大体上有几种：一是不听劝告的，如18年元月份山东钻冰那位游友、如果不是另两位不及时下去破冰，40秒钟就结束生命。二是自以为是，自己不了解自己，总觉得身体捧，自认为游泳水平最高，各种项目全能，在一次激烈活动后，突然猝死，经检查是隐藏的心脏病，大面积心肌更死；三是不适应赛事，有的人年事已高不适宜参赛，有的负担过重，心事重重，拿不出成绩不好交待，突然在赛事中出事；四是不知深浅，不守规范，自行其事惹出事来；五是在自然水域里游泳的‘干单户’，从不结伴，单枪匹马，这种呈强好胜是最危险的，俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。上述行为除了组织者和领导者有责任外，都是不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为，冬泳目的本来是很清楚的，就是为了强体健身，身心并爽，战胜自我，苦中求乐。

四、关于冬泳比赛与群众参与的问题

    多年来国家和中华冬泳联合会先后举办过上百次冬泳邀请赛，至于地区性冬泳比赛更是数不胜数。全国和地方性赛事不断，其中有一部分赛事是在自然水域里进行。这些赛事搞的红红火火，花样繁多，有声有色，受到冬泳者的欢迎、喜爱，是冬泳者自我交流一种很好的渠道，通过比赛获得的效益也很突出，是推动冬泳事业发展的好形式，这是应充分肯定的。但是，比赛对冬泳地发展也带来一些问题，到了需要研究的时候，一是举办赛事和参赛人都遇到一个经费问题，过去还有些赞助单位，现在越来越少，完全靠个人负担困难很多，这样赛事就要压缩空气，不能搞的太频，否则参与人就会越来越少，总是哪些老面孔，久而久之很多人就不感兴趣了。二是冬泳比赛变味了，不是联谊为主，而是突出锦标主义，有些地方为了夺魁，就不择手段的到处拉人，有的选手哪里有钱就往哪里跑，这样原单位就形不成队伍，这和比赛、冬泳目的是背道而驰，问题的责任在组织者，好好规范一下就会搞的更好。

    各地区搞的赛事还是比较受欢迎的，就近费用较少，当地政府重视，参与人比较多，更便于在一起交流技艺、勾通思想、感情等，年年搞，年年有新气象，年年有新进展，形成地区特点。

五、冬泳组织整顿和发展

     冬泳组织要不断整顿和冬泳队伍要不断发展，增补新鲜血液。自从成立了冬泳协会以来，虽然不能说是一盘散沙，但是，仍是组织换散，连会费都不好收，冬泳者流动性很大，班子也不稳定，冬泳组织本是半官半民的性质，其现状是除了全国冬泳委员会抓工作之外，地方体育部门基本上无人过问，剩下的就是‘半民’那几个冬泳骨干在忙碌。

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少见的好帖，好在客观评价冬泳运动、好在客观反映冬泳现状，更有不少应引起注意和研究的问题，点赞！

小鱼儿外婆

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