我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【19】【2077】

感激的人

1月21日

精神支柱在水上，说起水上心情好！


昨天没有去水上，都怨老大小张姐，
他说就想歇一天，她说雾霾是重度。
结果让我好后悔，这天雾霾没这重，
好在冬泳游海河，外孙陪我踢毽子。
今天早上四点起，一看微信我就乐，
有人比我还要早，三点多钟打招呼。
有些群里不打扰，就想大家睡好觉，
有的群里得叫早，因为他们也冬泳。
一声令下就响应，今天必须去水上，
难得又是好天气，就是稍冷有点风。
来到码头仔细看，今我老大张哥二，
陆陆续续人不断，还是这些冬泳人。
我先下水没犹豫，不多不少二十下，
上来真的好舒服，穿着衣服又哆嗦。
唱歌回来看看表，这才五点四十六，
放着音响先跳舞，此时热身恢复快。
六点一到来合影，远远听见毛毛叫，
坚决必须等着她，大众情人没说的。
今天连续走三圈，不然毛毛不愿意，
遗憾出现第三圈，唱歌时长落后面。
一路小跑抄近道，上桥五点五十七，
王婆卖瓜自卖夸，我是真的了不起。
回到码头先跳舞，小七来了好几个，
丽丽没来很正常，三点她还没睡着。
这个鬼步真要命，学来学去没长进，
令人羡慕小张姐，学步如同火箭式。
今天有风也踢毽，不然真的觉遗憾，
老何已经七十二，踢毽赛过棒小伙。
看着踢毽看跳舞，心潮澎湃在心头，
精神支柱在水上，说起心情格外好。

感激的人

               我蒸馒头不错吧！

感激的人

晚饭就是我一人，喝点小酒美滋滋！

感激的人

              锻炼前后的体重！

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