[原创]10招重整好心情

泉水叮咚 · 发表于 2008-1-18 18:44

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人人都有碰上黑色日子，心情一落千丈的时候，试试以下几招，可能会帮您重整好心情。

找本笑话书读一读，让您开怀大笑一次。

看一部逗笑的电视剧，或看一场喜剧电影。

到户外走一走，做做深呼吸。

闭上眼睛，回忆一下生活中美好温馨的情景。

做10分钟的白日梦，想象一些奇妙的好事。做梦不花钱，但能使心情好起来。

跟儿童玩几分钟，你会被天真烂漫的童真所感染。

静思或祈祷，此时的安宁和静默能让心情安定下来。

想想如何帮助你周围遇到困难的人，做好事也是让自己快乐起来的好办法。

做做运动，几分钟的有氧运动或健身操能改变你的精神状态。

给性格开郎乐观的朋友打个电话，你会得到他们的热情鼓励和开导。

乐水嘉州 · 发表于 2008-1-20 09:22

泉水叮咚好招！

菊香子 · 发表于 2008-1-19 16:49

呵呵，泉水叮咚好招！

一石击水 · 发表于 2008-1-19 12:59

噢,这样行!

从头开始 · 发表于 2008-1-20 16:59

原文由 [B]菊香子[/B] 发表: 呵呵，泉水叮咚好招！

春冬的阳光 · 发表于 2008-2-3 15:55

好

滨江美人鱼 · 发表于 2008-2-4 15:50

原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 噢,这样行!

Jeffery · 发表于 2010-6-27 21:00

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