谨慎！空腹吃3种食物最要命

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-13 13:03

谨慎！空腹吃3种食物最要命
2人参与

2评论

健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

菠萝

1、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2、忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

3、忌喝大量冰凉的饮料

大量的凉饮料会降低腹部温度，引起胃部痉挛，还会让身体吸收过多的糖分，百害而无一利。

梅溪湖夫子 · 发表于 2018-1-13 13:53

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-13 14:51

楚州人 · 发表于 2018-1-13 15:32

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-13 15:37

楚州人发表于 2018-1-13 15:32

楚州人 · 发表于 2018-1-14 12:22

深海06 · 发表于 2018-1-14 14:03

学习了，好贴！

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-14 14:21

楚州人发表于 2018-1-14 12:22

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-14 14:22

深海06 发表于 2018-1-14 14:03
学习了，好贴！

楚州人 · 发表于 2018-1-15 09:43

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-15 16:07

楚州人发表于 2018-1-15 09:43

楚州人 · 发表于 2018-1-16 11:54

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-16 14:23

楚州人发表于 2018-1-16 11:54

楚州人 · 发表于 2018-1-17 09:29

楚州人 · 发表于 2018-1-18 14:34

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-18 16:23

楚州人发表于 2018-1-18 14:34

楚州人 · 发表于 2018-1-19 10:30

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-19 17:59

楚州人 · 发表于 2018-1-20 16:20

探索冬泳123 · 发表于 2018-1-20 16:45

		自动登录	找回密码
密码			注册