【快乐冬泳】冬泳真的是一项高冷的运动！

汇泉湾泳客

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说起冬泳

咋听真的no zuo no die

因为对一般人来说能从被窝里爬出来

已经被自己感动cry

真心不敢碰这个事！

首先，不是所有泳都叫冬游。

“10度水温以下的才叫冬泳，要征服冬泳首先必须提前半年不等做适应训练，贸贸然插水很危险，比如2℃～4℃的水温能在半个小时内让人轻易引发危险，所以说冬泳真的不好碰！很高冷！”

初尝冬泳者，入水时会有种千千万万根冷针刺进身体的酸爽，一般来说一分钟后才会缓解，但这一分钟形成的心理阴影面积往往决定了你此生是否和冬泳有缘。

汇泉湾泳客

冬泳还要非常注意适量！

人体入水后的感觉过程一般是“冷-暖-冷”，理论上手指和脚趾感到疼痛就必须出水了，但期间严寒会使人体释放大量肾上腺素和脑内啡（据说feel起来很像啪啪啪），所以一不小心游多了，可能使肾上腺筋疲力尽甚至影响性功能。

冬泳游泳的节奏也很有讲究。

游得急容易胸闷

游得慢又使肌肉产热量减少

不利于及时补充热量

所以要慢慢体会

逐步掌握。

汇泉湾泳客

倾听身体的节奏

好了

说了这么多冬泳之痛

相信大家已经打消了冬泳的念头

（才怪！根本想过要挑战好吗）

既然冬泳这么难，我看看总行了吧！那么问题来了，冬泳有什么好看的呢？

随意搜索了下冬泳照片

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-1-4 05:17
倾听身体的节奏好了说了这么多冬泳之痛相信大家已经打消了冬泳的念头（才怪！根本想过要挑战好吗）既然冬泳 ...

漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。

山苗

挑战极限，挑战自我！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2018-1-4 05:17
倾听身体的节奏好了说了这么多冬泳之痛相信大家已经打消了冬泳的念头（才怪！根本想过要挑战好吗）既然冬泳 ...

精灵企鹅

老虫

牛就牛在点上J有环境和度数限制

沈阳-天路

七彩阳光

漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。

七彩阳光

漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。

香官愚叟

    冬泳冷不冷？冬泳确实很冷。从温暖的室内，跑到零下几度的室外，能不冷吗？然后又脱光了衣服，你说冷不冷。脱光了还要冻一会，活动活动，最后，跳到2、3度的冰水里，手脚冻得生疼。这时候冷到了极限。好些人不理解，这些人放着暖屋不享受，为什么要自找罪受？你去问问冬泳人，他会告诉你。

香官愚叟

    冬泳冷不冷？冬泳确实很冷。从温暖的室内，跑到零下几度的室外，能不冷吗？然后又脱光了衣服，你说冷不冷。脱光了还要冻一会，活动活动，最后，跳到2、3度的冰水里，手脚冻得生疼。这时候冷到了极限。好些人不理解，这些人放着暖屋不享受，为什么要自找罪受？你去问问冬泳人，他会告诉你。

小鱼儿外婆

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-1-4 08:29
漫步冬泳，画面感动，挑战极限，非诚勿入。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-1-4 08:34
挑战极限，挑战自我！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2018-1-4 08:47

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2018-1-4 16:08

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2018-1-4 17:57
牛就牛在点上J有环境和度数限制

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-1-4 18:02

谢谢老朋友天路版主关注，点评