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只游100米了

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发表于 2017-12-17 09:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
12月17日(周日)            只游100米了
    今天早晨我是7:15到游泳池的,那时的室外温度是-2℃,水下温度是3.3℃。根据这样的温度我只游了100米了,人体刺痛的感觉跟前些天游200米上来差不多,但到底少游了100米,人觉得舒服多了。冲完澡后围绕着游泳池小跑了1000米,效果还是蛮好的。我想,再冷冬泳还是要坚持的,水温只要在4℃以下就游100米为好,这样对人体既不会带来伤害,又达到了冬泳的目的。

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发表于 2017-12-17 14:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-12-18 09:29 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-18 11:01 | 显示全部楼层
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