2017年12月26日启程 罗大海冬泳大西北新疆51天万里行——2017年12月13日

水中游泳的鱼

祝罗版一路顺利，遇见更多的热情冬泳人，让更多的冬泳人，走进《泳经》

罗大海

罗大海亲友团再次欢送罗大海西域行！

罗大海

冬泳编花篮，送行西域远。

罗大海

2017年12月26日罗大海续写《泳经》西域行，烟台南站乘坐8：06分高铁出发了！下午到北方运河水城聊城。感谢亲们热情的欢送，牢记亲们深情的嘱托，铿锵奔向遥远的地方。

罗大海

罗大海西域行《泳经》日记 2017年12月26日  

  西域行第一站：山东聊城冬泳大运河东昌湖

   早晨6点50，夫人开车送我去烟台南站，乘坐8点6分的高铁，11点27分到济南站。接着转乘12点大巴，下午2点到聊城。好友吴家胜开车接站。
   下午3点冬泳聊城运河东昌南湖。早晨还有冰，午后冰化了，水温1度，冬泳36下，3分钟。淡水没有烟台海水砸人。
    换衣服在一辆改装的大客车里，里边还能冲洗自来水，很好。冬泳后跑步，好友开车拉我看聊城古城，看孔繁森纪念馆，孔繁森纪念馆采用藏式建筑。原本聊城古时候称“东昌府”，想改名“东昌府”，已和南昌、西昌齐名。由于孔繁森的事迹，聊城一年五次上中央重要会议，聊城名字而没能改的成，便设立了一个“东昌府区”。
     晚上宴请。深表感谢！西域行，大运河是一道门杭，冬泳大运河就是跨过这到门杭，进入西域冬泳的大门。

罗大海

冬泳山东聊城  冲水在改造的大客车里，

罗大海

罗大海西域行《泳经》日记 2017年12月27日  

  冬泳“聊斋”在聊城

    清晨7点去东昌湖冬泳，东昌湖曾因聊斋《胭脂》叫“胭脂湖”，和冬泳人马长芬一起下湖冬泳。水面结一层薄冰，水温0.5度。游泳约2分钟。下水处都有台阶，上有淤泥，滑。后参观聊城大运河博物馆。聊城那么多名著，武松打虎，金瓶梅，这么好的运河水、冬泳人觉得就少冬泳，聊城运河从景阳冈流来，谈冬泳似乎是“谈虎色变”。进入新世纪，因此2001年成立冬泳协会，视冬泳是真老虎，也是纸老虎。我们是“冬泳武松”，自此开始了大运河聊城冬泳。
    武松打虎的冬泳精神，在聊城冬泳成为一种憧憬！冬泳人纪昌侠，1958年生人，1999年患白血病，他就下湖冬泳，冬泳17年至今，身体一直没事。
   下午3点从聊城西站坐车，路程140公里，车票40元，5点20分到河北邯郸东站。接着打的士到一家商务酒店居住。

罗大海

武松打虎的冬泳精神，在聊城冬泳成为一种憧憬！

水中游泳的鱼

走冬泳路，写《泳经》书，祝罗版平安顺利。家里的泳友惦记着你

罗大海

罗大海《泳经》2017年12月28日

邯郸学步泳
   

    上午，邯郸冬泳会上石磊陪我浏览丛台公园。11点半和石磊会长一家三代，父亲、妻子、女儿邯郸漳河高铁冬泳基地冬泳。水温2.6度，往返冬泳50米，2分钟。下午去赵园，去邯郸学步桥。
今天冬泳可谓 “邯郸学步泳”了。我游了这么些泳，但到邯郸来，还真是“学步”来了。

    一学石磊冬泳的“早起步”。他1969年生人，1984年15岁开始冬泳。他的冬泳思想是，随着现代物质的发展，夏天空调。冬天暖气，行走汽车，人对大自然穿夏秋冬的适应已经在逐渐退化，冬泳是对人体的一种大自然的捶打。冬泳不是要等到五六十岁才起步，而是要从年轻时就起步。
    今天我和他一起冬泳，50米泳池他游了3个来回。我问他为什么游那么多？他说，冬泳对他来说，第一圈是冷，第二圈是回暖，第三圈的减肥。他每天冬泳都是这三部曲。因此，看出他的健美体格是怎样练成的。
    二是石磊一家四世同堂的冬泳之步。见过夫妻冬泳，父子冬泳，但四世同堂冬泳还是第一次见。他把父亲、妻子、女儿、小外孙，四代都动员起来冬泳，可见在全国迈出了怎样的带头之步伐。      
    三是石磊的游泳技术形成自己的”邯郸学步泳“。邯郸学步的步伐有自己的特色美？人家才来学步。邯郸步，主要特点脖子要挺直，手臂要率直，脚步要一走一弹性，身体挺拔。那邯郸冬泳应发扬传承邯郸学步的美学，能不能有点自己的“邯郸学步泳”。由此，他反复摸索“邯郸学步泳”，手臂击水，脚脚击水，要有弹性的直，脖子也要直。他召集邯郸36名最好的游泳教练一起研究，一起教练，先后培养10028名游泳新人。人们纷纷来向他学泳。他还用自己的游泳技术，救人十几名，被评为邯郸市2017年十大好人。他的事迹和照片被树立在邯郸市丛台公园。

黄海鲨

罗大海，好样的！预祝你冬泳佳作《泳经》的续写完美成功！

水中游泳的鱼

罗大海 发表于 2017-12-28 23:31
罗大海《泳经》2017年12月28日  
邯郸学步泳
上午，邯郸冬泳会上石磊陪我浏览丛台公园。11点半和石磊会长 ...

永远忘不了的“冬泳之家”，还有冬泳小明星“紫玉”。感谢邯郸的泳友们对罗版的热情接待

罗大海

罗大海《泳经》2017年12月29日 邯郸  

冬泳的“矛盾力”

   上午，8点半和西宁冬泳人于东风、朱晓燕夫妇（汉中）一起打的士去邯郸广府古城。因《泳经》里有《太极八卦泳》一经，也就着重去武氏太极拳、杨氏太极拳发源地拜访，并和师傅略试拳脚，感受奥妙。
   11点半，出的杨氏太极拳发源地的门坎，接着来到几步之遥的古城东南角“角楼”护城河冬泳。护城河是地下水和滏阳河水相连，沿岸不好下水，就事先打听，得知西南角楼水域夏天有游泳的，真是喜出望外，就来到这里，果然可以。
   水面结冰，于东风拿出水温表测量水温2.7度，露天地风中脱衣服下水。游泳到结冰处冰面断裂，又转圈游泳上岸，约3分钟。手指头砸麻了。有几位路人可能感到稀奇，赶快跑过来围观拍照。
   今天，我算是在太极拳门前以游“太极冬泳”班门弄斧了，但我和于东风说，太极拳是在岸上，冬泳是在冰水里，我们是冰水里的太极冬泳。
  “太极冬泳”与太极拳一样，游泳的手臂“抱球”、脚尖的“根力”，都具有一种“矛盾力”。矛盾是推动事物发展的动力。“矛盾力”是事物相反运动和手脚相反运动产生的一种力，那“冬泳矛盾力”是什么？
    一是冬泳与寒冷的矛盾力，推动了体质的增强。
    二是冬泳与冬藏的矛盾力，推动对冬泳的思想意识的认识论的发展。
    三是泳姿动作的矛盾力，推动了游泳动力速度。
      蛙泳抱水向后用力时，胸部气力恰恰是向前用力，形成矛盾力。蛙泳向后抱水再伸出的矛盾力就是把手臂收回来打出去才更有力。蛙泳出手不能同时蹬腿，就是防止抵消矛盾力，而先伸胳膊后蹬腿，则是使手臂向后的力与蹬腿向前的矛盾力产生更大的动力。
    自由泳更是左右臂挥臂，左右挥臂本身就是一种相反运动的矛盾力，才有劲。
    蝶泳的矛盾力更是双臂腾起向后划水，胸腔气力向前的一个反力。
    仰泳的左右挥臂，跟自由泳一样是一种相反的运动的矛盾力。
    很高兴，“冬泳的矛盾力”作为一个新的冬泳哲学概念，产生在今天冬泳邯郸广府古城，为冬泳赋予以更宽广的思想和理念，以启迪心田。

罗大海

2017年12月30日罗大海西域行第三站邯郸涉县女娲故里

冬泳就是在造人

      上午7点从邯郸出发，10点到太行山涉县参加首届冬泳文化节。我参赛50米抢彩球比赛。因在女娲发源地，女娲从空中抛彩球，向冬泳人招亲。我们都在女娲的注视下抢彩球。气温-1℃，水温7℃，我蛙泳50米，哈哈，也抢到一只彩球，发一只海参，然后上山招亲。下午爬女娲山，很陡，好不容易爬上去了，一见女娲真面目。本来女娲“博土”用手捏土造人，如今见冬泳人冬泳首次游进了太行山，高兴地倒向冬泳人抛彩球了。我跪在女娲面前，默默念叨感谢您抛彩球，我抢到了，算不算数？她说：算数。冬泳就是造人。看冬泳人的体魄！但得到山半腰“补天湖”成亲。我下的山来，又在“补天湖”下水冬泳。补天湖结冰，只有一溜水域没结冰，可我没带泳裤，就只好穿着红裤头下湖了，一天冬泳了两次。

      原来，凡是抢到彩球的冬泳人都上女娲山了，但冬泳补天湖的就唯我独尊了。因女娲告诉：冬泳就是在造人。

      是的，邯郸冬泳是女娲故里。邯郸冬泳秉承女娲“冬泳造人”的理念：

      一、首次在太行山女娲故里举办300多人参加的冬泳比赛。

      二、举办世界华人冬泳运动会。

      三、在全国开办“泳者驿站”。把女娲的“冬泳造人”播撒天下。

      四、这里有一对夫妇“女娲冬泳人”，名曰“冬泳双飞燕”。男子王敬生，1945年11月28日生人；女子王玉兰，1948年4月2日生人，两人均从1997年开始冬泳，至今冬泳20年，身体精干，可谓邯郸“女娲冬泳人”的代表。不巧，西宁也有一对“冬泳双飞燕”，于东风，朱燕晓也来参赛。还有邯郸冬泳秘书长道藏把道教引进冬泳，冬泳可以延年益寿，冬泳可以补天年，不也是“女娲补天”。正如此，他和他的同事伙伴们，把“冬泳补天”辉映在邯郸太行山。

罗大海

2017年12月31日上午 罗大海西域冬泳万里行行第四站  

后羿射日的故乡山西屯留冬泳人

       上午9点，长治冬泳网版主韩建财（网名：韩湘子），郭志刚（网名：赤条条）和开车师父一起，先去长治市毛泽东思想广场，去上党门参观留影，接着去屯留县冬泳。

       说起屯留县，可能好多人都不知道，但一说起后羿射日，可能就没有不知道的了。来到屯留，这里不仅是张良的屯兵之地，而是如同走进《山海经》后羿射日的神话。当然首先是去后羿射日的雕像处，我也学着后羿拉弓射太阳。

       接着去屯留冬泳基地，没想到冬泳基地就在“罗家庄”门前。原屯留县人大副主任罗新令就是屯留冬泳协会顾问。他和我同龄人，从2013年冬泳，真没想到这里还有个“罗家庄”冬泳基地。但没能在这里冬泳，而是到八一水库砸冰窟窿冬泳。和韩建财版主、屯留冬泳协会会长杨卫红一起下水，水温2.5度，冬泳3分钟。

        午餐时，说起屯留冬泳，不禁说起“冬泳后羿”和“冬泳嫦娥”。传说后羿的妻子是嫦娥，为什么这里叫“冬泳后羿和嫦娥”？就是在这片古老的黄土地上，传统的“冬藏”思想观念，使冬泳很难开头起步。不料有一个跟后羿一样的壮汉杨卫红，1967年10月29日生人，在2010年拿起了后羿这把冬泳的弓箭，不是要射太阳，而是要射冰窟窿。他一连4年，每天清晨开车26公里到长治冬泳。可见对冬泳何等一份执着。到了2015年，又冒出一个1981年生人的“冬泳嫦娥”武燕平，她曾是一个身孕八个半月还游泳的女子，生了一个大胖儿子。至今，这里还是她一个女冬泳人。屯留冬泳协会2014年11月11日正式成立，意味着这里的冬泳一是像后羿射日那样拿起“冬泳这支弓箭”，射向疾病和非健康；一是像嫦娥奔月奔向冬泳的美好理想。

罗大海

2017年12月31日下午 罗大海西域冬泳长征万里行第5站

  冬泳长子县精卫湖

      刚在后羿射日的屯留县冬泳，接着下午又去《山海经》精卫填海的长子县精卫湖冬泳，这里的典故一把一把的，文化太深厚了。精卫是炎帝的第九个小女儿，淹没在东海，化作一只精卫鸟，衔石填海。
      这里冬泳会长曹河新2011年开始冬泳，直接成立了“精卫鸟冬泳队”，把精卫鸟不是愚公胜似愚公，和愚公异曲同工坚持不懈的精神融入冬泳，一天天，一次次把冬泳健身在精卫填海的开展起来。
      说来这里还真像有一只冬泳的“精卫鸟”，这就是长治最早的冬泳人韩建财。韩建财1952年5月13日生人。1999年1个人最先在这里冬泳。内地冬泳还是比较保守的，他就骑着自行车到附近各县公开水域一边冬泳，一边发动冬泳。长治周边的屯留县、长治县、长子县、襄垣县等冬泳，都是他影响发动起来的。精卫湖是他多年冬泳的地方，他可谓精卫湖的精卫鸟，把长治这片大地的河流水域都衔来了冬泳人，使古老的黄土地上有了冬泳人新的生机。

罗大海

2018年1月1日元旦

喜迎2018年新年！

罗大海在西域冬泳万里行路上山西高平——春秋战国长平之战之古战场，向亲们问好！祝亲们新年快乐！

2018年1月1日

冬泳不是纸上谈兵游高平

      山西高平在全国也许不太为人所知，高平就是春秋战国时期的长平，长平之战谁人不晓？

      此行，从我所在的山东齐国出发，到鲁国聊城冬泳运河，到河北邯郸赵国国都，到长治上党、高平韩国，真乃冬泳穿行在春秋战国也！

来高平有何收获？昨天下午五点，长治冬泳韩建财版主、郭志刚主任特意开车送我来高平，到高平冬泳协会陈铭钟家。吃白起豆腐豆腐脑。

      今天元旦，上午约上百人来高平店上墩台冬泳基地冬泳。陈铭钟会长和泳友一起陪我冬泳，水温1。5度，往返50米。中午上百人大酒店欢庆冬泳日，应邀发言说泳经。下午，陈铭钟开车，姜俊杰老师等陪同，拜炎帝陵、长平之战遗址博物馆，请讲解员讲解长平之战，为之震撼。

      晚上感受高平冬泳，可谓“冬泳的长平之战”。从何谈起？

      一、冬泳不是纸上谈兵。高平没有冬泳公开水域，属于缺水地域。陈铭钟在墩台引煤矿水净化，投资一二百万元建一标准露天游泳池。2007年起，开始了高平冬泳。并成立了高平游泳运动协会，由原来七人发展到现在100多人。大都是年轻冬泳人，其中女子20多人。

      二、发明夏天清理泳池的吸尘器。如同一台1.2米见方的抽油烟机，放在泳池底部边扫边吸尘，每次清理避免了全放水，只下降1尺水。

      三、发明冬天拖冰盖。50米长的泳池，一半25米是厚冰，一半25米是每天夜里冻的薄冰。每天早晨，用电动机搅动钢丝绳把厚冰拖到薄冰这边25米，腾开25米没有冰碴的水域。每天傍晚，再把厚冰拖回原位，覆盖，水就不再结冰。第二天早晨再拖开，冬泳。游遍天下，还第一次在此看到如此冬泳智慧。我目睹了今天的开冰，厚冰薄冰相撞，厚冰可谓之“武冰”，薄冰可谓之“文冰”，拖冰是武开冰，退冰是文退冰，冬泳的开冰长平之战也。

更有高平冬泳人2006年征战哈尔滨，俄罗斯，均获得第一二三名。长平冬泳如长平之战，在这里创立起“长平之战智慧冬泳”，名不虚传。

水中游泳的鱼

     烟台泳友感谢一路上各地泳友的厚爱，欢迎你们来烟台！

玻璃球

罗大海的冬泳西北采风，让我了解许多的各地冬泳风情，图文并茂，比如“邯郸学步泳”、“精卫填海”人物，各地热情接待，真是一家人！

罗大海

2018年1月2日罗大海西域冬泳万里行第7站：山西阳城

大口井冬泳在阳城

        上午8点，我从高平乘坐汽车先去晋城，票价15元。因山西历史深厚，怕漏了晋城，便先去晋城博物馆一看。晋城没什么感觉，后又15元乘车去阳城。

       阳城县冬泳协会秘书长邵志军开车到阳城汽车站接我，直接到北安阳冬泳基地。来到一看，就是一口农业学大寨时建的大口井，东西长30米，南北宽20米，深4米，山里流出来的矿泉水，深褐色。因我还要赶路去200公里远的运城，来到就直接下水。水温5.7度，游了约3分钟，露天换衣服。

       冬泳大口井，太熟悉了。游在其间，就想起了农业学大寨时期，全国村村挖大口井，没想到在这里成冬泳池了。我问邵志军，人家村民怎么能把大口井让来冬泳？他说，这村的企业带头人白军峰是我们冬泳协会会长，这村的村长于晋峰是我们冬泳协会副会长，我先联系他们来冬泳，就把大口井利用起来了，进一步修理和加固护栏，还修建了跳水台，成了很好的冬泳基地。我们还有四个冬泳基地，都是城郊农村的大口井。有位闫老师在城北村的大口井冬泳了21年。

       嚯！昔日大口井，今日冬泳池。再一步验证了谁是真正的英雄？群众！冬泳群众！

       特别是这里好多村民开始冬泳了，开出租的的哥开始冬泳了。我看到泳池边上停了好几辆的士，以为是打的士来冬泳的，没想到今天和我一起冬泳的，都是的哥。我问他们，不急着开的士赚钱？他们说，天天开的士坐在车里怎么行？冬泳对的哥太需要了。是的，村民、的士哥，社会的普通工作阶层也都逐渐走进了冬泳。

       其实，今天我不是奔着大口井来的，是奔着这里的沁水、七彩河来的。传说七彩河是女娲补天把剩下的石头都扔在这里，七彩河的石头都是彩色的，这里的冬泳人夏天游泳在七彩河，冬天游泳在大口井，冬泳使人有了一个新的活法，换了人间！

3点50分，邵秘书长又开车送我去高速路口截车，七点赶到运城。运城冬泳的王刚明天下午5点的飞机去哈尔滨参加冬泳比赛，我必须赶来和他会面。他热情接待了我。这是紧张充实的一天，一天走访并冬泳了三座城市。