农历中国 | 十月廿二 冬泳

汇泉湾泳客

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汇泉湾泳客

在冰天雪地里冬泳

绝对是勇敢者的游戏

大雪时节，

北方已是冰雪的世界，

河道、湖泊、水库已结起薄冰。

汇泉湾泳客

此时，正是破冰冬泳的大好时机。

冬泳的习俗，

多以北方为主。

冬泳是指在气温十度以下，

并在自然水域进行的游泳活动。

冬泳是一项磨练意志，

有益身心的体育运动。

汇泉湾泳客

当人的身体受到冰冷之水刺激后，

全身血液循环和新陈代谢会加强，

先是皮肤血管急剧收缩，

大量血液涌入内脏器官，

此时内脏等脏器的血管大幅扩张。

而人体为了抵御寒冷，

皮肤血管很快又开始扩张，

致使大量血液又从内脏流向体表。

这样有规律的一张一缩，

使得血液循环加速，

血管得到伸缩锻炼，

所以冬泳被誉为血管体操。

常年坚持冬泳的人，

患动脉硬化、高血压者极为罕见。

汇泉湾泳客

寒风凛冽赤背迎，

冰水刺骨血沸腾。

冬泳者首先必须是精熟水性，

而且必须从秋天就开始坚持游泳。

冬泳前还必须 “预冷”，

让身体从舒适的温度中暴露出来，

唤醒身体每一个细胞、

每一个毛孔去适应寒冷的滋味。

所以，坚持冬泳的人，

一定是意志坚强的勇者。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 04:29
寒风凛冽赤背迎，冰水刺骨血沸腾。冬泳者首先必须是精熟水性，而且必须从秋天就开始坚持游泳。冬泳前还必须 ...

天气预报说寒流要来了，今早天不亮起床遛狗狗，出门见北风习习，雪花飞舞。驱车来到海边，只见海浪不断片扑向岸边，测得海水温度五点一度，下海游六十下返回岸上，大家都说感觉海水扎手真痛，好不痛快，爽！，，，，，。

山苗

勇敢的人的运动！

小鱼儿外婆

冰雪的世界手真痛哦

精灵企鹅

精灵企鹅

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-12-11 08:16
天气预报说寒流要来了，今早天不亮起床遛狗狗，出门见北风习习，雪花飞舞。驱车来到海边，只见海浪不断片 ...

青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-12-11 08:23
勇敢的人的运动！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-12-11 12:49
冰雪的世界手真痛哦

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-12-11 14:23

谢谢老朋友精灵企鹅关注

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 14:32
青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

青岛的气温和海水温度都比威海要高些，游六十下已经不少了，游多了，该哆嗦了。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 14:32
青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

青岛的气温和海水的温度，比威海的气温和海水温度要高的多了，游六十下已经不少了，再多游该哆嗦了。

无所得

欣赏了谢谢

岸上人

        祖国南北温度差异大，柳江河今天水温16度

冬晨泳

冬泳是有益身心的运动。

wan老兵新传

冬泳人是意志坚强的勇者！