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冬泳的温差突变的感觉

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发表于 2017-11-15 11:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
初冬时节,气温下降了。
11月初去台湾旅游,欣赏祖国宝岛台湾的美景。
返回祖国以是水温5~6度。
第一天下水,感觉冰冷刺骨,刚刚入水马上出水了,冬泳以来从未有过的感觉凉的受不了。上岸等了一会又下了一次水,这次感觉不那么刺骨的冷了。勉强游了10米就上岸了。
通过这次去台湾回来冬泳的感觉,我觉得冬泳是一项循序渐进,不能长时间间断的运动,而且刚从高温地区回来,到一个低温的地方游泳对身体是一个极大的挑战。
从我自己的亲身体会,我认为冬泳要坚持持之以恒,尽量不要停太长时间。
这是我从台湾回来,从30度到10度的温差,的感受,希望大家借鉴。
发表于 2017-11-15 15:31 | 显示全部楼层
科学冬泳、因人而宜!
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 楼主| 发表于 2017-11-17 14:41 来自手机 | 显示全部楼层
感谢山水游朋友的关注。
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发表于 2018-1-3 09:43 | 显示全部楼层
科学冬泳、因人而宜! 自己感觉好了就是好运动
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发表于 2018-3-13 19:18 | 显示全部楼层
进来学习一下。
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发表于 2018-3-17 15:46 | 显示全部楼层
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发表于 2021-4-10 14:51 | 显示全部楼层
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