冬泳日记

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6月28日，阴，气温24.3度水温27.5度，游到大沽桥往返，上岸回家，没做其它活动。

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7月1日，晴，气温26.3度水温27.5度，游到解放桥往返，上岸做30下俯卧撑，没做其它活动，走回。

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7月2日，晴，气温27.3度水温27.6度，游到大沽桥往返，上岸，结伴走2000米。

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7月3日，晴，气温27.9度水温27.6度，游到解放桥往返，上岸做30下俯卧撑，天气热，不宜多动，走回家。

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7月4日，晴，气温29.1度水温27.8度，据气象台预报今天最高气温39度。游到解放桥往返，上岸做36下俯卧撑，结伴小圈走。

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7月5日，阴雨，气温29.1度水温28度，游到大沽桥往返，上岸做30下俯卧撑，突下阵雨，雨停回家。

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7月6日，阴雨，气温22.1度水温27.6度，今天原定结队游万米，阴下雨晚去，队友们早已下水，自己游到大沽桥往返，其它人冒雨有到海津大桥，厉害！

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7月7日。阴雨，气温21.3度水温27.2度，今天下雨，在下水处游到对岸往返几个来回。

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7月8日，晴，气温22.3度水温26.9度，游到大沽桥往返，上岸做30下俯卧撑。

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7月10日，多云，气温24.3度水温26.9度，游到解放桥往返，上岸做30下俯卧撑。

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7月11日，晴，气温24.3度水温27度，游到解放桥往返，上岸做30下俯卧撑。

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7月12日，晴，气温26.3度水温27.3度，这几天海河水质极好，同时河里也出现一种新水草，这种水草身体接触有人过敏，红肿，痒，不知水质净化是不是水草的作用，春天长的菹草，早已腐烂，这种新水草长势很猛，也许是为净化水质。
游到大沽桥往返，上岸做30下俯卧撑，跑2000米。

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7月13日，晴，气温27.3度水温27.7度，今天有7.16畅游长江纪念活动，有年龄限制，没去，今天游到大沽桥往返，上岸做30下俯卧撑。

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7月14日，晴，气温25.1度水温27.8度，游到大沽桥往返，上岸做36下俯卧撑。

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7月15日，晴，气温27.1度水温28度，游到解放桥往返，上岸做36下俯卧撑，跑2000米。

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7月16日，多云，气温27.1度水温28.3度，游到解放桥往返，上岸做36下俯卧撑，结伴走2000米。

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7月18日。多云，气温29.1度水温28.1度，今天游到大沽桥，返回到进步桥回到上水处，距离接近2000米，上岸做36下俯卧撑。

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7月19日，多云，气温26.1度水温27.9度，今天，感觉水草泛滥，主航道也成片的长满水草，不知不觉就误进草堆！今年的海河新特点；水草多了，绿苔没了，往年这个季节水面一层绿苔，今年没有了，也许就是水草起到的净化水质的作用。游到解放桥往返，上岸做36下俯卧撑。

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7月20日，阴，气温27.1度水温28.1度，游到解放桥往返，上岸，对墙踢足球30分钟，大汗出！

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7月21日，晴，气温29.2度水温28.5度，今天定好长游，从北安桥到西外环线桥，全程12公里，我从子牙河冬泳基地下水，游后半程，大约5000米，今天一路逆流，最终顺利抵达上岸。