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感激的人

10月23日

健康快乐是目的，包教包会不收费！


昨晚泰达真给力，又给国安下马威，
进取拼搏有精神，效果明显值得赞。
早上四点闹表叫，按时起床我习惯，
先看微信都有啥，然后相关打招呼。
出门抬头望天空，星星点点有点云，
远远望去看得清，今天空气好新鲜。
今天早上有点凉，看看季节是霜降，
王中几天都没见，看今霜降他得来。
下水之前合个影，水里还游三百米，
明显感觉水渐凉，咱能适应小意思。
上来以后天还黑，手脚冰凉得活动，
想要踢毽看不见，拿着音响来跳舞。
几个主力都没在，刘姐跟我开始学，
刘姐跳舞有底子，虽没全会差不多。
跳了一会身有汗，比起快走还差点，
还是跟着队伍走，嘻嘻哈哈有乐子。
今天快走就两圈，自我感觉挺舒服，
圈圈上桥十四分，最后一圈没七点。
回到码头跳会舞，经常复习不会忘，
然后一块来踢毽，开心快乐在此时。
眼看时间过得快，八点一过就分散，
上班回家各东西，我骑小黄把家归。
回家先磅称一称，有点上升很正常，
昨天晚饭没剩下，今少一圈难掉肉。

汇泉湾泳客

今天早上有点凉，看看季节是霜降，
王中几天都没见，看今霜降他得来。
下水之前合个影，水里还游三百米，
明显感觉水渐凉，咱能适应小意思。
上来以后天还黑，手脚冰凉得活动，
想要踢毽看不见，拿着音响来跳舞。
几个主力都没在，刘姐跟我开始学，
刘姐跳舞有底子，虽没全会差不多。
跳了一会身有汗，比起快走还差点，
还是跟着队伍走，嘻嘻哈哈有乐子。

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-23 17:21
今天早上有点凉，看看季节是霜降，
王中几天都没见，看今霜降他得来。
下水之前合个影，水里还游三百米， ...

谢谢您的鼓励！

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2017-10-25 20:04
谢谢您的鼓励！