注意了！这5个时间不要洗澡

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-15 04:33

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-10-15 04:33 编辑

一、睡前

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒。

二、饭后

饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。内循环来讲，会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-15 04:33

三、酒后

现在的人在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、健身后

不少人锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

五、按摩后

按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。但是，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

DLW · 发表于 2017-10-15 04:42

真要注意了！谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-15 05:16

DLW 发表于 2017-10-15 04:42
真要注意了！谢谢！

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2017-10-15 08:19

提醒的好学习了

山苗 · 发表于 2017-10-15 08:36

必须的！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-15 17:30

威海杆哥发表于 2017-10-15 08:19
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-15 17:31

山苗发表于 2017-10-15 08:36
必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2017-10-15 17:48

谢谢提醒！

小鱼儿外婆 · 发表于 2017-10-15 17:50

谢谢提醒！

铁锚 · 发表于 2017-10-15 17:53

汇泉湾泳客发表于 2017-10-15 04:33
三、酒后现在的人在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼 ...

威海杆哥 · 发表于 2017-10-15 18:25

威海杆哥发表于 2017-10-15 08:19
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

冬晨泳 · 发表于 2017-10-15 18:26

谢谢提醒！

威海杆哥 · 发表于 2017-10-15 18:30

汇泉湾泳客发表于 2017-10-15 17:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

七彩阳光 · 发表于 2017-10-15 21:02

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-16 04:11

小鱼儿外婆发表于 2017-10-15 17:50
谢谢提醒！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-16 04:12

铁锚发表于 2017-10-15 17:53

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-16 04:12

威海杆哥发表于 2017-10-15 18:25
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-16 04:12

冬晨泳发表于 2017-10-15 18:26
谢谢提醒！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-10-16 04:12

威海杆哥发表于 2017-10-15 18:30
不客气

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