|
我的游泳经历和冬泳情结 浙江台州冬泳救生协会 陈大福 小时候就喜欢玩水，家乡的河流多，到处有小伙伴们戏水的去处。那时候环境好，水清清的，小鱼成群，水底有各种颜色的石头和许多尖的圆的螺丝。夏天常和小伙伴一起在水里打水仗摸鱼虾，比游的快潜的远，常泡得两只小手发白两眼通红，天黑黑的才回家。可是到天一冷，母亲就不给下水了，说要生病的。但在天气好的秋日，在水边玩，也会经不住水的诱惑,有时会光着屁股往冷水里跳，只要短裤不湿母亲也不知道下水玩过了。后来家搬到了城里，上了学，离开了一起玩的小伙伴，就没有多少玩水的机会了。高中毕业后当兵来到了海边城市，除了游泳训练和水上演习，游泳的机会很少了。转业在当地后，曾经在江里和内河池塘里游泳过，后来水污染越来越严重，就许多年没有游泳了。随着知天命之年的到来，坐多了办公室，一些慢性病开始找上身来。如肩周炎、颈椎病、腰椎病，特别是神经衰弱性失眠更是折磨人。为了健身驱病，平时也参加一些锻炼，打太极拳、练剑、器械、气功等，但都觉得效果不理想。特别是感冒每年都要找上一两回，失眠和肩周炎更是如影随身，解脱不了。因此想游泳健身的欲望又开始强烈起来。近些年当地的游泳池多起来了，游泳的条件有了，于是近几年每年夏天都有七八十天的时间去游泳，有时出差到了外地，也要抽时间找个地方游一游。通过几年的游泳锻炼不仅游泳的技能得到了较大提高，身体状况也好起来不少。但是真正使我受益最大的还是参加了冬泳锻炼。 许多年来对冬泳一直有着一种向往，有着一种神秘，对坚持冬泳的人十分钦佩，但多年来一直没有参与实践。03年12月的一天，终于怀着跃跃欲试的心情和坚持冬泳多年的几个朋友来到了一个水库，那是深秋的一个中午，水库在绿林的环绕中静静地躺在群山的怀里，阳光亮灿灿的，照得平静的水面有如一面镜子。准备得当后，来到清汪汪的水边，鼓足勇气向水中一跃，冰冷冷的感觉立即罩住了全身，顿时感到胸口发闷，堵的气喘不过来，拼足力气快速游了百来米，感觉身上不怎么冷了，但头晕了起来，可能是由于颈椎不好，受冷后头部供血不足引起的。由于心里没有底，就赶快上了岸。更衣后在阳光下小息一会，一种从没有过的十分舒适的感觉在周身散布开来，那可真叫心旷神怡。后来又隔三差五的去游过几次，但到天气更冷起来后就没能坚持下去了。真正加入冬泳的行列是在06年。在冬泳先行者们的鼓励和带动下，从9月份起就一直坚持下来。12月份得了过敏性的咳嗽，夜里喉咙痒咳嗽的很厉害，停了二十来天没游，服许多药也不见好，干脆又去冬泳了，说来奇怪没几天咳嗽竟然好了，几个月坚持下来，基本上过了头晕关，跳下水时的喘不过气来的气闷感也基本没有了，畏惧水冷的心理得到克服，想入水的欲望变得强烈了。尝到了冬泳的甜头，今年也一如既往地坚持了冬泳，游泳池不能游了，就放弃中午休息的时间和朋友们一起开车到二十公里外的水库去游。坚持冬泳给身体带来了不少好处。一是治好了失眠症，睡眠变深了；二是精神好了，注意力容易集中，脸色好，不长冻疮；三是由颈椎、腰椎不好引起的一些不适也基本没有了，07年感冒也没患过。最重要的是挑战了自我，增强了勇气和自信心，这是坚持冬泳的最大的收获。终于了了多年来的冬泳情结。我已把那一湾冷冷的碧水当成了梦中的“情人”，今生要把这对“情人”的追求进行到底了。有诗为证：自幼与水亲，老来情更甚，冰冷一弯水，梦中是情人。 | 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-1-4 17:37
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2008-1-4 19:19
发表于 2008-1-6 15:54
发表于 2008-1-6 15:27