转载冬泳博士的文章——警钟长鸣

青岛海边大哥

这是一个不得不提的沉重的话题，2017年10月1日、2日，大连两位冬泳人相继不幸离世，两位都姓于，其中一位游泳时因突发心梗去世。而近日，北京十三陵冬泳队冬泳人、曾经出版《冬泳》一书的杨贵民先生不幸突然辞世。据泳友透露，杨贵民是大夫，游冬泳多年，以前知道他心脏不太好，他自己也不当回事，说注意一下就行了，没想到过完66岁生日当天晚上，他说有点心绞痛，吃完药了也没管事，几分钟就去世了。有心脏病的请一定要注意，在十三陵水库游泳的因为心脏病突发走的不止一两个了。

让我们祝愿这几位冬泳人一路走好！天堂里没有病痛！

如果说突发心梗、心脏病等防不胜防，在家里呆着也容易出事。可有些风险，却是可以避免的。时刻倾听自己的身体，坚持科学冬泳，尤为重要！以下是80岁玄军老先生分享的第三例冬泳教训。

青岛海边大哥

冬泳后死在我背上的老李

  2008年12月的一天清晨，天阴沉沉地，特别冷。气温0度，水温1度，我从池水中出来到淋浴室。老李站在喷水头下背朝外，我问：老李，你今天游了多少？他不做声，我也未在意，即在他旁边拧开水龙头。突然，有个人在我身后搂住我的脖子，我以为又是谁跟我开玩笑（经常有泳友和我闹着玩）。但侧目一看则把我惊呆了，只见，老李满面青紫、两眼突出、张着大嘴、全身抽搐、不时发出吓人的啊啊声。还未等我转过身来，我一把未抓住，他就从我背上慢慢滑到了地上，呼吸成抽泣状、口吐白沫、口唇发绀、意识消失、脉博已摸不到、俯身其胸前听心跳既微弱又极不规整，强弱不一、大小不等、间隔不匀，根据我的临床经验判断这是“猝死”前的“心室 纤颤”。立即予以抢救——心脏按压、人工呼吸等(虽然都光着身子，也都顾不上穿衣服了)。

青岛海边大哥

120急救车来了，心电图已呈一直杠，心跳、呼吸已皆停止。急救车送至济南市中心医院急症室。随后赶到时，已无生命迹象，尸体被送至停尸房。老李已60岁，原有冠心病、高血压，曾两次住院治疗。出事前因家务事生气吵架，一天一夜没有休息，本想到冷水里刺激一下而发生了这种恶性事故。

  从老李的猝死，使我想到经常给病人讲的：“养生之道”中的几句关键语：愚蠢的人制造疾病——吸烟,、酗酒、生活不规律，过于劳累紧张等；不聪明的人等待疾病——等有了病才去看医生；聪明的人预防疾病。注意养生、锻炼身体、心平气和、经常去医院检查身体等。身患高血压、冠心病曾两次住院，又处于盛怒之后、精神极度紧张又异常疲劳的情况下，还要到近零度的冰水里去游泳，不是典型的无知，又是什么呢？！

青岛海边大哥

至于说老李的“猝死”是否与冬泳有关？可以回答说：他的死因主要是心脏病也即是他的冠心病，心脏冠状动脉严重缺血发生了致命的心肌梗塞。而诱因则是劳累、情绪改变和低温时的冷刺激以及明知自己身心处于接近衰竭状态还要不自量力去冬泳的极度无知。冬泳只是其诱因之一。心脏病所致的“猝死”可发生在任何场所，而诱因则是多种多样，有时并无明显的诱因而发生“猝死”。所以，心脏病人是否能进行冬泳，一定要和医生合作，听从医生的建议和指导，一定要科学冬泳！

QD八大关

科学冬泳；定期查体；量力而行；

向左走

  好帖子，提醒的好，安全冬泳，天天提醒也不多。

青岛海边大哥

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小鱼儿外婆

一定要科学冬泳！

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青岛海边大哥

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青岛海燕

生活中的例子就是好的教科书

青岛海边大哥

青岛海燕 发表于 2017-11-17 20:56
生活中的例子就是好的教科书

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