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如何成为一个成熟的冬泳者

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发表于 2017-9-21 21:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
一要勇敢。比如下水要果断。
二要坚持。不一定非得每天去,但要做到有空就去。
三要理性。冬泳时长要适可而止,量力而行,不超量,不攀比。
四要实在。平时多加衣服,不因为自己冬泳,就虚伪地在他人面前显摆,因虚荣衣单而感冒。
五要技巧。比如下水后,再冷也不能乱游一气,而要忍着寒冷保持节奏,如此才能真正达到锻炼的目的。

再加一点:心动不如行动。

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laoduqinghuaci + 3
上海人 + 20 赞一个!
山水游 + 2 赞一个!

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发表于 2017-9-21 22:23 | 显示全部楼层
  激情、意志、快乐!
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 楼主| 发表于 2017-9-23 16:08 | 显示全部楼层
山水游 发表于 2017-9-21 22:23
激情、意志、快乐!

谢谢版主您的关注和鼓励
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