健康、长寿的老人也并非没病

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-16 20:02

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-8-17 04:42 编辑

人，多老才算长寿？长寿的老人肯定是健康的，但也并非没病。这里跟大家唠扯唠扯这事。
我这里要说的这位老人叫朱奇明，生于1929年，今年88岁，我俩一个属相，年长我两旬。
88岁的朱老不同于其它老人，耳不聋，眼不花，腰不弯，背不驼，体态轻盈，步履轻快，走起路来健步如飞，一般中，青年人很难跟的上他。

按这年龄，按这身体朱老无疑是一位健康长寿的老人。但是这位健康的老人也是疾病缠身。首先是高血压，我所知道的朱老每天服用降压药和阿斯匹林。其次是老慢支，对待老慢支朱老特别注意身体保温，天气一凉，朱老就赶紧穿上背心，水温低于15度，朱老就转到游泳馆了。还有老胃病，朱老除了按时服药，生活中也十分注意养胃，少餐多食，每天五餐。

对待疾病朱老心态非常平和，疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。

我俩经常在一起，他那爽朗的笑声和对生活的态度时常感染着我，受益匪浅。

通过朱老，我认为老年人有些个这样那样的疾病再所难免，关键是如何对待，通过朱老对我们的启示，我想健康长寿不仅仅是一个好身体，更重要的是要有一个好心态。心理健康与身体健康是同步的，这也是所有长寿老人的一个共同特点。

朱老在锻炼中

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-16 20:03

朱老和邹哥

渤海辽河 · 发表于 2017-8-17 07:06

本帖最后由渤海辽河于 2017-8-17 07:07 编辑

好年轻的老哥俩。

冰雪花王 · 发表于 2017-8-17 07:55

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-17 15:00

渤海辽河发表于 2017-8-17 07:06
好年轻的老哥俩。

谢谢老朋友渤海辽河版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-17 15:01

冰雪花王发表于 2017-8-17 07:55

谢谢老朋友冰雪花王关注

精灵企鹅 · 发表于 2017-8-17 15:49

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-18 04:26

精灵企鹅发表于 2017-8-17 15:49

谢谢老朋友精灵企鹅关注

山苗 · 发表于 2017-8-18 09:31

锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定得轻松。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-18 17:12

山苗发表于 2017-8-18 09:31
锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定得轻松。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

山水游 · 发表于 2017-8-20 05:55

豁达开朗、锻炼有度！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-20 15:49

山水游发表于 2017-8-20 05:55
豁达开朗、锻炼有度！

谢谢老朋友山水游关注，点评

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健康、长寿的老人也并非没病

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