天天游泳长高个，解锁游泳长高正确姿势

汇泉湾泳客

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大家都说游泳能长个儿！

▽▽

毕竟

看看游泳队官方公布身高

孙杨——200cm

宁泽涛——191cm

傅园慧——179cm

……

清一色的大长腿

洪荒少女这个身高

不得不服

和甄子丹、李克勤站一起一点都不虚

▽▽

▽▽

游泳的确能锻炼体魄，

但是如果你是奔着长高去的，

可要注意了！

游泳的姿势很重要！

杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示，

身高受遗传影响，

遗传是第一位的。

但是！

后天的游泳刺激也有用！

汇泉湾泳客

“游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔，

正好在适度的区间内，

达到了刺激骨骼发育的目的，

正好又在安全的范围内，

不会让骨骼提前发育。”

徐教授还说，

游泳最大的好处是促进心肺机能。

而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的，

有一个好的心脏，

一套好的血管，

这是一辈子的好处。

汇泉湾泳客

针对脊柱还在发育过程中的儿童

相比，自由泳、仰泳、蝶泳……

其实，蛙泳

才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿！

汇泉湾泳客

蛙泳需要不停地抬头

对儿童脊柱发育十分有好处

▽▽

夏天就要到了，

又清凉又好玩，还能长高的运动，

你怎么能缺席？

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-7-13 04:51
蛙泳需要不停地抬头
对儿童脊柱发育十分有好处▽▽夏天就要到了，又清凉又好玩，还能长高的运动，你怎么 ...

游泳能长高个子，可惜咱这个年龄的人是长不了了

山苗

年轻人得抓紧机会游泳锻练吧，

小鱼儿外婆

游泳是最好的运动*^O^*

今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-7-13 04:51
蛙泳需要不停地抬头
对儿童脊柱发育十分有好处▽▽夏天就要到了，又清凉又好玩，还能长高的运动，你怎么 ...

游泳从娃娃抓起

精灵企鹅

岸上人

         我们这把年纪不需天天长高，而需今天和昨天一样健康快乐！

御风飞舞

有道理，如果娃娃从小开始游泳，对増加身高肯定有益处。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-7-13 07:51
游泳能长高个子，可惜咱这个年龄的人是长不了了

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-7-13 08:24
年轻人得抓紧机会游泳锻练吧，

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-7-13 09:29
游泳是最好的运动*^O^*

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-7-13 14:18
游泳从娃娃抓起

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-7-13 15:10

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-7-13 15:14
我们这把年纪不需天天长高，而需今天和昨天一样健康快乐！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2017-7-13 15:41
有道理，如果娃娃从小开始游泳，对増加身高肯定有益处。

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-7-13 15:58
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

冬晨泳

各种游姿对身体发育有好处。