养生之道：参与社会活动可延缓衰老

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日本奈良医科大学的研究人员对年龄介于65~96 岁的2774 位男性和3586 位女性进行了研究。研究开始时老人都能参与社会活动。在研究过程中，约有14%的老年男性以及9%的老年女性在社会活动中出现困难。而这些老人大都年龄稍大、药物使用频率较高，他们在生活中.../

日本奈良医科大学的研究人员对年龄介于65~96 岁的2774 位男性和3586 位女性进行了研究。研究开始时老人都能参与社会活动。在研究过程中，约有14%的老年男性以及9%的老年女性在社会活动中出现困难。而这些老人大都年龄稍大、药物使用频率较高，他们在生活中常感情绪低落、记忆力下降，并且很难自己做出决定。另外，他们很少参与社团活动和志愿者活动。

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研究结果显示，那些经常参与活动、志愿者活动的老人，能够较好地保持其社会生活功能。之所以会产生这样的结果，研究人员认为有以下4个原因：

◎ 多参与社会活动意味着老人们还没有与社会脱节，能够生活自理，比如会使用公共交通工具或自己理财。

◎ 参与社会活动时，老人们可以和周围人群进行更多的交流和来往，这样能帮助他们更好地维持社会功能。

◎ 丧偶对老人来讲是一个巨大打击，会加速老人社会功能的丧失。但多参与社会活动，能帮助他们减轻孤独感，进而帮助他们更好地维持社会功能。

◎ 参与社会活动能使老人感受到他们自己的价值以及归属感。

研究人员指出，保健医生应更多地关注老人社会活动的参与度，如果丧失社会活动，老人们各项功能衰退的风险就会大大增加。

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独居将成为中国老人的新常态。

山苗

多参与力所能及的公益活动！

牛弟的阿哥

退休老人应该多参与社团活动和志愿者活动。

冬晨泳

多参加力所能及的社会活动。

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DLW 发表于 2017-7-9 04:49
多参与力所能及的社会活动！

谢谢老朋友DLW关注，点评

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小鱼儿外婆 发表于 2017-7-8 21:34

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！

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一片山水 发表于 2017-7-8 20:48

谢谢老朋友一片山水关注，点评

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岸上人 发表于 2017-7-8 19:32
多参与力所能及的公益活动！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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沈阳-天路 发表于 2017-7-8 19:17

谢谢老朋友天路版主关注，点评

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冬晨泳 发表于 2017-7-8 15:06
多参加力所能及的社会活动。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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牛弟的阿哥 发表于 2017-7-8 11:29
退休老人应该多参与社团活动和志愿者活动。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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山苗 发表于 2017-7-8 08:30
多参与力所能及的公益活动！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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wan老兵新传 发表于 2017-7-8 07:53
独居将成为中国老人的新常态。

谢谢老朋友老兵新传第一时间关注，点评