我能，无限可能！丨6.5-9.16快乐跑团北马免费训练营报名

山水游

你有多久没有训练了？

你知道吗？

坚持跑步不等于就在训练。

你有多久没有PB了？

你知道吗？

成绩如逆水行舟，不进则退。

想提升无人指点？
        想训练无人并肩？

多少次因惰性止步？

多少次因畏惧不前？

赛季告一段落，

北马时间可期，

作为北京的跑者，

天时地利人和，

你有梦想，我有现场

我有训练，你来执行

三个多月，100天

训练成果，北马检验

一、训练信息：

　　1、训练名称：快乐跑团北马训练营

　　2、训练规模：1000人  

　　3、训练时间：2017年6月6日--9月6日

　　4、训练地点：

       首师大（周二、周四18:30-20:50）

       北师大（周三18:30-21:00 西操场）

       奥森（周日7:30-11:00 奥森南园特步店集合）

      及其它（穿插安排跑坡训练等）

　　5、训练内容：心肺功能、肌耐力、节奏、长距离、小关节训练、小肌肉群训练、灵活性、平衡性、协调性、被动拉伸

       6、训练安排：共14周，每周二、三、四、日安排统一训练

       7、训练发布：微信公众号--快乐跑团具体详情点击此处