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放松、舒展地游

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发表于 2017-6-8 08:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
6月8日                      放松、舒展地游
    游程多了,难免会感到有些吃力甚至累,虽然起到了游泳锻炼的效果,但天天这样吃力和累的话难免会影响自己做其它的事情。为了减少这种现象的出现,在游泳过程中自己一定不能着急,也不能使大劲,应该是轻松自如,全身放松地游,舒展地游,这样游下来,即使多游一些距离也不会感到十分的吃力和累。当然,其中也离不开自己的毅力和耐力。在我熟悉的许多泳友中,第一天晚上有的因为应酬多喝了几杯,有的因为玩牌睡得很晚,有的因为在医院陪老人几乎睡得很少等等,但他们早上还是要赶到游泳池里放松一下,这样自己才感到清醒,感到轻松。当然这跟他们一直保持放松、舒展地游泳是分不开的。

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发表于 2017-6-8 10:04 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-8 10:04 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-6-9 08:51 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-6-9 08:52 | 显示全部楼层

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