转「冬泳，让70多岁的爷爷如中年，把人锻练成了50岁的模样」

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-27 00:44

本帖最后由缘在鸳鸯江于 2017-5-27 00:47 编辑

俗话说，天有三宝――日、月、星，人有三宝――精、气、神。健康的人特别有精神，看上去面色红润发光，眼睛明亮，站立挺直，走路坚定，说话底气足。有精神的人能给人一种依靠感和快乐感，一种信任感，特别的有魅力。
今天在人和村与一位容光焕发，精力充沛，阳刚之气十足的长者闲聊，他告诉我，他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。我看他的皮肤红润有光泽，肌肉隆起富有弹性，怎么看他也不像这个岁数的人，这就是坚持冬泳运动的好处。（本文和相片由作者”好学生 "提供)

山水游 · 发表于 2017-5-27 06:38

坚持锻炼、青春永驻！

山苗 · 发表于 2017-5-27 07:56

生命在于运动！

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-5-27 10:42

他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。

北国红豆 · 发表于 2017-5-27 13:36

坚持锻炼,青春永驻！

梧州三弄里 · 发表于 2017-5-27 15:38

高手在民间呐

冬晨泳 · 发表于 2017-5-27 16:08

坚持运动锻炼，青春永驻！

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:49

山水游发表于 2017-5-27 06:38
3 |8 ~ I: z6 c4 @2 X" t坚持锻炼、青春永驻！

谢谢山水游版主赏贴！

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:51

山苗发表于 2017-5-27 07:56+ Y9 c+ }; c3 W) }7 N. F
生命在于运动！

多谢分享！70多岁这么强壮大，坚持游泳起的作用。

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:53

牛弟的阿哥发表于 2017-5-27 10:42. [. ?, C! }- E% a! P7 ~/ T& u; H
他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。 ...

老当益头壮精神可嘉！

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:54

北国红豆发表于 2017-5-27 13:36- Y& Y( L% J, _
坚持锻炼,青春永驻！

多谢分享！

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:56

梧州三弄里发表于 2017-5-27 15:38
_* H' a5 `9 o' [# _0 U高手在民间呐

人和出人才啊

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-28 23:56

冬晨泳发表于 2017-5-27 16:084 a K6 j* R7 {6 F1 I
坚持运动锻炼，青春永驻！

谢谢分享点评！

鸳江冬泳仁 · 发表于 2017-5-29 09:39

豁达的胸怀,乐观的生活态度,持之以恒的劳动和锻炼,系长寿的秘诀

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-5-30 00:19

鸳江冬泳仁发表于 2017-5-29 09:39# U8 S! _8 Q' v* J" G
豁达的胸怀,乐观的生活态度,持之以恒的劳动和锻炼,系长寿的秘诀

老年不老依然风光！

梧州三弄里 · 发表于 2017-5-31 16:50

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-6-14 23:58

梧州三弄里发表于 2017-5-31 16:50

无所得 · 发表于 2017-7-2 11:25

缘在鸳鸯江 · 发表于 2017-7-2 15:56

纣王发表于 2017-7-2 11:256 X$ n" Y: G* E% ?0 [% w, Q
点赞

谢谢赏贴！

御风飞舞 · 发表于 2017-7-2 16:14

生命在于运动！

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