人文泳：罗大海“冬泳二十四节日”荟萃“—什么是冬泳24节日？2012年5月13日 母亲节

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6、冬泳正月十五元宵节

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7、冬泳2月情人节

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8、冬泳二月二龙抬头

罗大海冬泳日记
2017年2月27日 二月初二

“中国龙民俗节”二月二龙抬头，
  冬泳人指点江山绘锦绣！

“二月二，龙抬头”！冬泳人“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”！

    今天农历“二月初二”，民俗“龙抬头”的日子。
    这是一个不同寻常的日子，冬泳人用不同寻常的表现，不同寻常的感受，来彰显“龙抬头”的勃勃生机可能最为特色了。
    首先，“冬泳人是水中蛟龙”。虽然寒风凛冽，大海水温仍是2.6度的冰水，我和泳友上午10：30下海，一起在山东烟台黄海芝罘湾“冬泳闹海”。我“抬头蛙”进30下，返回蝶泳加拱头蛙23下。
    第二，“冬泳人是一种龙的精神和气概”。今天，我反复问自己，“冬泳人龙的精神是什么”？好像想不出来。是不是“春夏秋冬四季无论是在水里、还是在陆地上都能顽强的生存”？有点“可上九天揽月，可下五洋捉鳖。谈笑凯歌还”的气概。于是，我今天特意从“龙宫”带来一件宝贝“鱼叉”，这可不是一支“标枪”，而是一把真鱼叉吆！鱼叉一挥，有那么一种冬泳人“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的气势吗？
    第三，“冬泳是一幅美丽的画卷”。在“二月二，龙抬头”这个不同寻常的日子里，冬泳人用自己游遍五湖四海的血肉之躯的亲身经历，用自己手中的画笔，指点江山，激昂文字，对冬泳“画龙点睛”，写作和勾勒着对冬泳的信仰与历程——《泳经》。以此一腔热血“醮满四海冬泳情，画龙点睛写泳经”，为锦绣河山“写冬泳春秋，展龙人风采”。
     中国人崇尚“龙”，“二月二龙抬头”，可谓“中国龙民俗节”，亦可称中国“龙节”。在这个流传悠久的“龙”的民俗节里，冬泳人是不是最能代表一种“中国龙”的精神和风骨而出彩人间！
   
感谢一位素不相识的1935 年 8 月 24 日生人，网名叫“老虫”的83岁的冬泳老人，为此贴配如此浩瀚之诗：

挥芧甩臂点兰天，
轻沙漫舞海起澜，
条幅一贞插海滩，
待我泳人画江山。



“中国龙民俗节”二月二，龙抬头，冬泳人指点江山绘锦绣！—罗大海冬泳2017年2月27日 [复制链接]

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9、冬泳三八节



烟台冬泳快乐姐妹—冬泳的海浪花里共同欢庆三八妇女节！ 罗大海冬泳日记2015年3月7日 [复制链接]




三八节对“冬泳是对人类的一种进化”的探讨——2016年3月7日罗大海《泳经》日记 [复制链接]

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10、3月12日植树节的绿色冬泳

罗大海冬泳日记 2017年3月12日 植树节

植树节植于一抹新绿：“冬泳一度水‘半’分钟”说
    ——“冬泳一度水‘半’分钟说”是一种“绿色冬泳”！

    今日植树节，水温4.4度。上午10：50下海，蛙泳进30下，返回蝶泳15下，游时1分45秒。泳后春光中倍感轻松愉快。不禁想将心中萌生已久的“小树丫”栽栽试试，这就是“冬泳一度水‘半’分钟”说。
    一、在“冬九九”里冬泳，“一度水温冬泳一分钟”说，对一般冬泳人来说，特别是比之江河水渗透力大的海水似乎时间过长了。大约“一度水温冬泳半分钟”可能更为适宜。
    我不否认“一度水一分钟”说，我一开始冬泳也是按照“一度水一分钟”来游的。但在后来的实践中感觉“一度水一分钟”有点过量，就改为“一度水半分钟”了。可能有的人适宜“一度水一分钟”，有的人特别是海水冬泳可能适宜“一度水半分钟”，因人而宜。
    那到了海水0度以下水温怎么办？水温也不欠您的，也基本掌握一个“恒值”：“冬泳0度以下水都是半分钟”。
    二、有的人可能在某个时间段适宜“一度水一分钟”，在某个时间段适宜“一度水半分钟”，因时而宜。如，同一个人可能在10度水温以上适宜“一度水一分钟”，而到了10度水温以下，或者8度水温以下，甚至4度水以下适宜“一度水半分钟”，因时而宜。
    三、还有一个经验，就是不以冬泳时间长短为标准，而以自身最薄弱的环节，即身体哪个“部位”最不抗“砸”为标准。如脚指头如果最不抗“砸”，就以脚指头为“标准”，一“砸”疼了，赶紧上岸。
   四、“冬泳一度水‘半’分钟”是一种“绿色冬泳”！
     冬泳的最核心环节是把握在水中的游泳时间。
    “冬泳一度水‘半’分钟”，对一般人来说，是水中的“保障线”。一般游泳速度一分钟游50米距离，也就是50米泳池从这头游到那头。东北和北方的冬天，一打开冰窟窿，水温一般是一度以上。也就是游25米泳池，从这头游到那头。南方水温一般在四五度以上，也就是游50米泳池一个来回。
    这对一般人来说，特别是对第一年冬泳人来说，属于冬泳“试水”阶段，是安全的。我曾后悔过，我第一年冬泳严格按照“冬泳一度水一分钟”的游法，对我来说，就是游过量了。所以老冬泳人都有一种说法，第一年冬泳都游的多，越往后冬泳越“紧紧”，时间越短。
    我也是从冬泳的跌宕起伏中走来，冬泳一度水“半”分钟，使我走上冬泳的坦途！无论什么水温，心里从此不再“怯”水。
    五、“冬泳一度水‘半’分钟”是一个冬泳“起点”的“度”！ 可谓保证海中冬泳人的生命安全指标。当然，对于能超过此“冬泳半分钟”指标冬泳的人来说，则是可以在“此起点”上加量游。
    说的不一定对。因这个“见得”在冬泳中感觉好长时间了，我也一直是这样去把握冬泳的，每次冬泳不以“砸”的颤抖“过瘾”为美，而以“不过量”身体“没当回事”为贵。我称之为“虚游”，不“满游”，即“冬泳八成游”。只是在这个“见的”的“普遍性和特殊性”上拿不准，而一直孕育在心田。今逢植树节，既然思想上有了这棵“小树苗”，不妨栽植于此，冬泳之林植入一抹新绿。有则用之，无则加免。
    在植树节“植”下此帖，因深感“冬泳一度水‘半’分钟”是一种“绿色冬泳”，环保冬泳！
  （感谢此贴在冬泳网冬泳快讯上“置顶”！）


植树节植于一抹新绿：“冬泳一度水‘半’分钟”说—罗大海冬泳日记2017年3月12日 [复制链接]

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11、4月1日冬泳愚公节

罗大海春泳日记
2012年4月1日 农历三月十一日
   

“冬泳愚公”罗大海有一个创意：

4月1日，我们创立个“愚公节”好不好？
            
      6:40到烟台第一海水浴场，赶6:24分的“高潮”下海冬泳。气温8度，水温4度。东风4——5级，2排浪。
    今天是什么西方欧美一些国家的愚人节（幽默节）。这一天，人们以多种方式开周围的人的玩笑，上当者当被告知是愚人节时，才恍然大悟，所以这一天总是能够引出许多笑话。但玩笑只能开到中午12点之前，这是约定俗成的严格规矩。
   改革开放了，什么西方的“节”也过。我这个岁数不大去赶那个时髦。今年冬泳了，成天和泳友开玩笑，有人说我们冬泳人是“彪子”，可能就带点“愚人节”的味道了。但我觉的既然“如果”想过“愚人节”，何不过自己的“愚公节”？

   “愚公移山”的故事多么经典。“愚公节”以弘扬“愚公”文化又是多么有意义。这岂是“愚人节”所能比拟的？因此索性今天就“饰演愚公”，创立个“愚公节”吧。   
   1、早晨6点醒来，先把《毛泽东选集》老四卷本找来，重读《愚公移山》。嘿！真是亲切，以前可是能滚瓜烂熟的背下来的呀！看来，“愚公精神”值得立一个“愚公节”！
   2、7:20下海前，在海边迎着朝阳，手捧宝书起舞，来了几个舞蹈造型动作。在那个年代，这些手捧毛泽东著作的舞蹈可是常跳，如今再跳，往事历历——“手捧宝书心向党”，真有点“心潮澎湃、斗志昂扬”啊！
  3、7:30和一个“瘦”老哥一起下海冬泳，还真把人家当成“智叟”了。似乎觉得把“愚公移山”搬进“冬泳”，很有意义。冬泳也是一座高山，冬泳人也需要有一种“愚公移山”的精神，用愚公精神冬泳。

  4、通过今天饰演“愚公游海”，体验了“愚公节”在心底有着很高的价值底蕴——

   中国古代有个“愚公移山”的故事，已经流传了几千年了 ，外国有愚人节，还是那句话，既然“如果”想过“愚人节”，何不过自己的“愚公节”呢？
   愿中国能创立自己的“愚公节”！起码，罗大海自己的“愚公节”今天创立了！

“冬泳愚公”罗大海有一个创意—4月1日，我们创立个“愚公节”好不好？ 2012年4月1日[复制链接]

“冬泳愚公移山”！—此贴为罗大海《泳经》在冬泳网发表“原创帖”第998帖！ [复制链接]

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12、冬泳五一劳动节

罗大海《泳经》日记 2017年5月1日劳动节

五一劳动节“冬泳光荣”！

    上午11：20下海。水温13-3度。蛙泳111下，到1个窗，返回。蝶泳81下到岸。10分钟。
    今天，五一劳动节。仍在13.3度的冬泳的水温里畅游，心情格外愉快！没想到的是，今年五一意外收到三份礼物：
      第一份礼物：“罗大海亲友团”邱丽波、王爱华赠送的“五星红旗”泳帽。祝罗大海五一快乐，“冬泳光荣”！收到五一节的这件特别礼物，当即戴上“五星红旗”泳帽下海冬泳。
      第二份礼物：收到了罗大海参评“第四期中国冬泳达人秀”评选帖。正好五一劳动节参评“第四期中国冬泳达人秀”，没想到我也榜上有名。虽然这是冬泳人自发的活动，不是国家“劳模”行为，但作为民间的一种“口碑”，也算是冬泳人的“冬泳劳模”评选吧。我说“我这次参加评选是小鱼串到大串上”。有个投票友说得好：能被穿串儿，这一行为就可赞！享受冬泳达人活动展示...！
    第三件礼物，赞赏的“目光”。五一节的海边各地来旅游的人很多。当我冬泳出水时，好多人拍照，投来赞赏的“目光”和赞美的话语。特别是当一个小朋友的“帽子”玩水时掉进海里被海浪抽进去了，小孩的妈妈跑过来问我能不能帮助“捞”出来？我向西边跑去一看，真的漂进海里很远了。冬泳大忌讳是第二次下水，又仅仅是个小孩“帽子”，可小孩急的哇哇直哭，我就第二次下水，去帮助把“帽子”捞上来了。小孩转眼就“眉开眼笑”了。
    这时才感到，多少冬泳人因能冬泳救人生命，我虽然也在前年春天在这里也救过一个外地下海被淹的人（当时有冬泳日记），这次只“救”个帽子，但能为别人那怕干一点小事情，都是冬泳的奉献了。记得我前年冬泳，有一位大嫂，每天上午来海里灌一桶海水，用自行车推回家。因她不冬泳，不能下海“灌水”，就叫我下海冬泳时“捎带着”灌水。虽然小事简单，但每次灌水，她的大塑料桶口小，得站在膝盖深的水里“咕噜咕噜”等半天，这对“分秒必争”的冬泳来说，是不允许的。但我还是坚持给她灌水。时间长了，我纳闷，她每天来灌水干什么？不好意思的问了她一下，原来她身上有一种“癣”病，天天用海水擦身上。后来，我干脆给她找来一个大水桶，我一下海，一下子给她灌一桶水，再等冬泳后给她灌进瓶子，就省却用瓶子灌水的时间了。
       救人的大事毕竟是少，多是遇到的平常人们的些许小事。再如，别人从早市买来海虹有泥沙叫帮着用海水洗一洗，结婚的新人海边婚纱照想和我一起照个像等等，自己觉得都很平常的乐于为人们送去“烟台冬泳人”的热情。
       救人算奉献，救个“帽子”，捞点“海水”帮人治病的凡人小事，不也一样接“地气”吗？
       今天，真的有点感觉“劳动光荣”，“冬泳也光荣”了！
       朋友，当您每次冬泳出水，路人向您投来赞赏的“目光”时，当您冬泳救人、冬泳那怕为别人“舀”一瓢海水的时候，您感到“冬泳光荣”了吗？



2017年5月1日劳动节“冬泳光荣”！——罗大海感谢“第四期中国冬泳达人秀”榜上有名 [复制链接]

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13、冬泳5月母亲节


人文泳：罗大海“冬泳二十四节日”荟萃“—什么是冬泳24节日？2012年5月13日 母亲节 [复制链接]

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14、五月初五冬泳端午节

冬泳人的屈原——王德顺大师——罗大海冬泳日记2014年7月25日 [复制链接]

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15、冬泳六一儿童节

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16、冬泳6月父亲节

今日——2015年6月21日父亲节，发表一篇冬泳人与国父孙中山有关的文章——罗大海游泳“孙中山游泳处”，以示缅怀！
罗大海《泳经》日记 2015年1月29日      四九第七天
东南海疆万里行第62天  第45站——广东肇庆鼎湖山飞瀑潭

罗大海游泳“孙中山游泳处”
   
      早上6点，天还黑黢黢的，肇庆游泳协会会长张广有、副会长侯建等泳友，就开车去距离肇庆城区东北18公里的鼎湖山。领我来这里游泳“孙中山游泳处——飞瀑潭”。真不知道孙中山还会游泳。并在这里专门为之题词：天下众生，一切有情！
    一、游泳飞瀑潭，思念孙中山。
    能追随着伟人孙中山的脚步，到这里游泳，真是没想到的。我在清澈的飞瀑潭一边游着，一边体验孙中山为什么在这里题词：天下众生，一切有情？

    莫非他喜欢这里的山林氧吧有情？鼎湖山是岭南四大名山之首，位于北回归线上。因地球上北回归线上穿过的地方大都是沙漠或干草原，所以鼎湖山又被中外誉为“北回归线上的绿宝石”，与丹霞山、罗浮山、西樵山合称为广东四大名山。鼎湖山的空气负离子含量高达到每立方厘米10万个，为全国之最。天然氧吧如此有情，在此沐浴，不亦乐乎？
      那是1923年夏，孙中山先生偕夫人宋庆龄，和广州卫戍区司令魏邦平等10多位华侨前往肇庆鼎湖山游览。在庆云寺高僧陪同下，游览了两天的原始森林。第三天，当孙中山一行步行至飞水潭路段时，他感到空气格外清新，便高兴地向随行人员说：“到飞水潭游泳吧……”潭中新鲜的空气，让他流连忘返。
      飞水潭，潭池如镜，翠林倒映，犹如世外桃源。潭上飞瀑千尺，水从30多米高的峭壁倾泻而下，气势磅礴。

        1980年冬，时任肇庆地委书记的许士杰得知孙中山游鼎湖山时曾在飞水潭游泳，特派星湖管理处负责人姬瑞伍到北京，请宋庆龄题词。宋庆龄欣然亲笔题写了“孙中山游泳处”六个大字。如今，她的题词被置于飞水潭旁。

    二、游泳飞瀑潭，崇敬孙中山。

      我因崇尚孙中山这位伟人，曾去广东省香山县（今中山市）翠亨村拜访孙中山的老家。他生于1866年11月12日，1925年3月12日在北京逝世，享年59岁，病死于肝癌。汉族客家人。

    我因崇尚孙中山，曾去武昌辛亥革命起义博物馆参观。1911年10月10日（清宣统三年）新军中的革命党人暗中联络，决定当天晚上起义。辛亥革命后被推举为中华民国临时大总统。

    我因崇尚孙中山，曾去南京中山陵祭拜。1929年6月1日，根据其生前遗愿，葬于南京紫金山中山陵。1940年，国民政府通令全国，尊称其为“中华民国国父”。

    我因崇尚孙中山，还在西安军校学习近代史时，认真学习了他青少年时代受到广东人民斗争传统的影响，向往太平天国的革命事业。是中国近代民族民主主义革命的开拓者，先行者，中华民国和中国国民党缔造者，三民主义的倡导者，创立《五权宪法》。他首举彻底反封建的旗帜，“起共和而终二千年帝制”。

     但我从不知道他会游泳，并且还在这里游泳过。因此，这位伟人也一直没有写入《泳经》中来。

    三、游泳飞瀑潭，领悟孙中山。
    今天，从游泳的角度，领悟了孙中山的三种精神：
    一是“博爱冬泳”的精神。他也“博爱”游泳。博爱游泳情，博爱山水情，博爱“天下众生，一切有情”！
    二是 “天下冬泳”的精神。“天下为公”、“天下众生”，在孙中山的思想里，一直推崇“天下”。“天下为公 ”出自《礼记·礼运》：“大道之行也,天下为公.”原意是天下是公众的，天子之位，传贤而不传子，后成为一种美好社会的政治理想。国人对“天下为公”这四个字，因孙中山的推崇而非常熟悉。由此，我们是否可以从中获得感悟：天下冬泳，是一种美好的甚至无可伦比的精彩运动。
      三是“冬泳同志”的精神。孙中山的名言是“革命尚未成功，同志仍须努力”。运用到冬泳中来，就是“冬泳永无止境，同志仍须努力”了。“冬泳同志”不仅是一种精神，还是一种称谓，是一种非常具有积极意义的称谓。在冬泳人中叫响“某某某冬泳同志”，是不是会更有亲切感？如：
       从此，我们和孙中山先生也可称谓“游泳同志”了！


今日父亲节发表一篇冬泳人与国父孙中山有关的文章——罗大海游泳“孙中山游泳处” [复制链接]

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17、冬泳七一建党节

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18、7月16日游泳节

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19、冬泳七月初七 七夕节

冬泳人“八一七夕”喜相会 献上一朵金灿灿的向日葵—罗大海《泳经》日记2014年8月2日 [复制链接]

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20、冬泳八一建军节

罗大海的军人风采——以自己的军人照片，纪念庆祝八一建军节 2014年8月1日 [复制链接]

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21、冬泳8月8日全民健身节

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22、冬泳八月十五中秋节


八月十五“月亮日”——罗大海《泳经》2014年9月8日 农历八月十五 中秋节 [复制链接]

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罗大海以“铁人三项”的“阅兵蓝”庆祝抗日战争胜利70周年 2015年9月3日 [复制链接]



23、冬泳九月初九重阳节


重阳登高—登上我的“冬泳航母”—罗大海《泳经》日记2016年10月9日 农历九月初九 [复制链接]