菜鸟学游泳记第81天

自由的风三铁

菜鸟学游泳记第81天
周末两天没有去游泳，扁桃体就发炎了。一直咳嗽!看来人不得偷懒哦!先简单拉伸后，下水蛙泳了一千米后，期间胡教练过来强调收手要快点，腿不能收的太开了。后改到浅水区去15米快速打腿。刚好胡教练的外甥和小妹，爱人在旁边学习游泳。看着他们从最基础的开始学习。有点庆幸自己早了那么一点点时间学习!学习任何东西都要趁早。不要拖延。谁都不知道后面会不会有其它的事情发生。打好自己的腿。仍然是快速打腿15米。打了差不多有四十分钟，第一次体会到了大腿酸胀的感觉。跟胡教练和师父一讲。他们说我发力发到点了!后来改到深水区去打腿。打了差不多两百米，实在不想打腿了，后蛙泳了两百米起水。起水冲凉完毕。到池子听师父和匡教练聊她当年的训练和横渡琼州海峡的事迹!佩服佩服!今儿感谢师父，胡教练，匡教练!
风2017年四月17日

山水游

坚持