游泳高手必备４大天赋！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 05:32

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-4-19 05:32 编辑

我们看到了泳池中一个又一个巨星的魅力和新星的诞生。那么，对于我们普通的游泳爱好者来说，我们与这些高手之间相差多远？高手的“天赋”是什么？我们又如何才能增强游泳技术？

高手“天赋” 1
肩膀宽：更长的滑水距

不难发现，所有的游泳高手都有一个共同点，那就是肩宽！

游泳是一项力量运动，肩宽的选手上肢力量更大。对于自由泳和蝶泳这两个项目而言，更宽的肩膀能够使动作更到位，并且让运动员在水中垂直滑行的距离更长。

游泳的时候人的身体必须完全舒展才能游得快，胳膊必须不断向前伸，更宽的肩部能够做出更加舒展和实效的动作。

精灵企鹅 · 发表于 2017-4-19 10:57

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 05:32

高手“天赋” 2
肺活量大：四下一呼吸

几乎每一位成功的游泳选手在总结成功的天赋因素时，都不忘归功于惊人的肺活量，朴泰桓在北京奥运夺金后曾说：“从父母那里遗传下来的肺活量让他游得更快。”

据说这位韩国名将的肺活量有7000CC，普通人的肺活量有3000-4000CC。15岁的世界冠军叶诗文在世锦赛200米混合泳决战最后50米自由泳坚持四下一呼吸，这是很多人难以企及的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 05:32

高手“天赋” 3
腿短：更强的爆发力

游泳运动需要爆发力极强的下肢。因此，相对短一些的腿可以让运动员获得更大的爆发力。比如菲尔普斯，就有一对力量“爆炸型”的大腿，这源于他父母的遗传，他的父亲弗雷德曾是一名运动员，两个姐姐希拉里和惠特尼则是1995年世界锦标赛美国国家游泳队成员。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 05:32

高手“天赋” 4
大脚：更强的动力

脚就像是游泳运动员的螺旋桨，当你的脚足够大时，意味着巨大的脚掌能为你在水中提供充足的动力。大脚被众多教练认为是天生的游泳材料，例如索普的脚达到了55码之巨，比姚明还要大一码。而菲尔普斯也有48码。巨大的脚掌，能够在水下提供更强劲的动力，而在转身和出发时，比一般选手滑行更长的距离。

快活鱼 · 发表于 2017-4-19 06:27

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 07:06

快活鱼发表于 2017-4-19 06:27

谢谢老朋友快活鱼版主第一时间关注，点评

山水游 · 发表于 2017-4-19 08:04

首先有先天性条件、在有天赋加努力！

威海杆哥 · 发表于 2017-4-19 08:35

汇泉湾泳客发表于 2017-4-19 05:32
高手“天赋” 4大脚：更强的动力脚就像是游泳运动员的螺旋桨，当你的脚足够大时，意味着巨大的脚掌能为你在 ...

游泳高手都有先天的身体优势，这是必然的。

2009Begin · 发表于 2017-4-19 08:52

宽肩、巨肺、短腿、大脚！

邺风洹波 · 发表于 2017-4-19 09:18

天赋十勤奋，必成高手！

天池水怪 · 发表于 2017-4-19 09:53

汇泉湾泳客发表于 2017-4-19 05:32
高手“天赋” 4大脚：更强的动力脚就像是游泳运动员的螺旋桨，当你的脚足够大时，意味着巨大的脚掌能为你在 ...

山苗 · 发表于 2017-4-19 10:27

天赋加努力

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-4-19 12:22

我们不是竞技运动，不必过于苛求

无所得 · 发表于 2017-4-19 13:49

含还有一条手大

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 14:42

纣王发表于 2017-4-19 13:49
含还有一条手大

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 14:43

牛弟的阿哥发表于 2017-4-19 12:22
我们不是竞技运动，不必过于苛求

是的，谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 14:43

精灵企鹅发表于 2017-4-19 10:57

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 14:43

山苗发表于 2017-4-19 10:27
天赋加努力

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-4-19 14:44

天池水怪发表于 2017-4-19 09:53

谢谢老朋友关注，点评

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