我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------ 再不冬泳没戏了！【1782】

感激的人

4月6日

再不冬泳没戏了，抓紧时间享受吧！


这天说热它就热，水温蹭蹭往上升，
昨天十三点五度，估计今天十四度。
今天我游三来回，算来算去二百五，
别看数字不好听，可我感觉好舒服。
老大晚来晚下水，拿着相机岸边拍，
我的碟泳入镜头，自我感觉还不错。
上来以后去唱歌，回来让我好吃惊，
快走队员聚一起，看着手机在议论。
仔细一问才知道，空气质量是主题，
刘哥手机超二百，张蕾手机一百多。
我的手机没一百，一百过点小张姐，
大家相互笑哈哈，老大一声六点到。
大家赶快来合影，突然看见刘老总，
刘总今天可稀客，好久水上没见他。
信心十足他嘴出，刚过半圈没踪影，
说到做到是老姜，两圈咬牙坚持着。
再看董秘真不错，说走一圈就一圈，
拿着篮球码头等，还想跟我比一比。
三圈开始她跟着，最后差点掉了队，
旁边丽丽给鼓励，七点之前把桥上。
桥上合影请您看，个个脸上露笑容，
轻轻松松往回走，桃树下面拍特写。
女士个个好靓丽，男士一边当看客，
此时此刻我感慨，快走让人好开心。
心满意足离水上，回到家里又出去，
特意去买荷包蛋，二嫂非吃这一口。
今天体重真不错，已经到了七十八，
今天血糖也不错，顺顺当当六点六。
今天早点吃得多，先来一碗锅巴菜，
再吃窝头荷包蛋，最后牛奶来一杯。

感激的人

                 现学现做有意思，牛肉蘑菇赛鲍鱼！

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                              锻炼前后的体重！

感激的人

                我的早点不错吧，鸡蛋没敢吃！

淇天大圣

好

感激的人

淇天大圣 发表于 2017-4-7 14:02
好

谢谢您的观看和点评！