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本帖最后由 御风飞舞 于 2017-9-30 14:15 编辑 % W# m+ d* k; m6 v) Y
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人在世上，应该有点精神，否则难以生存。而冬泳人更加具备常人没有的优秀品质和顽强拼搏精神。一般人眼里，冬泳人是些莾夫和勇汉，素质不高，没有多少文化修养，这种看法大错特错，实际上冬泳人不仅素质高，并且文化人也不少。有教授、高级讲师、作家、诗人，音乐家，翻译家，教师、、、当然多数是一般人，其中有退伍军人、国家干部、企业工人、农民、公务员、个体经营户、、、。这支冬泳队伍来自社会的各个行业，虽然岗位不同，但目标一致，都是通过冬泳练身，达到强身健体，更好地投入到工作，学习和生活中去。目前全国的冬泳队伍，以中老年为主，年轻人很少，只有通过这些中老年泳友持久的影响，慢慢地感召年轻人参加，这就需要好几代老一辈人持续的努力，才能达到这个目的。
0 N. z0 s2 q* y2 P1 j% R 1、冬泳是一种勇敢者的运动，并不是身体强壮才能参加，只要没有高血压，心脏病，糖尿病，一般严重的疾病，都可以参加，相反一些体弱的人，通过循序渐进的方法，一样会收到好的效果。所以冬泳人需要勇敢者的精神。
& }% x2 f0 J) U 2、冬泳需要长时期游泳，才能收到最佳效果，要想加入冬泳，必须持续不断地游，不能＂三天打鱼，两天晒网＂，所以冬泳人需要坚持不懈的精神。
# @# K# Y9 ~# _% W4 D j2 l1 f0 R 3、要想坚持冬泳，确实不易，冰天雪地，在岸上穿着厚厚的衣服都感觉很冷，还要跃入冰水中，并且游上一段时间，这就需要顽强拼搏精神。这叫做＂明知山有虎，偏向虎山行＂。$ g6 Y) U4 E9 Y. j( x+ G
4、冬泳是一种科学的练身方法，循序渐进，从夏天开始到秋天，慢慢适应水温的下降，最后进入冬季，好不容易熬过寒冬，到了春天，气温回升，水温依然很冷，所以春天仍然要坚持。所谓冬泳，最好是一年四季都坚持游，并且日复一日，年复一年，才能达到最理想的效果，否则适得其反。所以说冬泳需要科学的精神。 P+ H2 `( K, U! S n7 l# X' @
冬泳锻炼，实际是意志锻炼，与身体的先天优势并无直接联系，身体弱，意志坚强，一样能游下来，当然先天条件好的人，游起来更为轻松一些，但是在这人世上，身体强壮也很多，为啥冬泳的人那么少，就是过不了意志那一关，怕冷，怕吃苦，殊不知冬泳人在严冬冰水中，经过一番锥心刺骨的刺激后（根据身体条件，水温高低，游上几分钟，或者十几分钟）一整天都感到神清气爽，这就是冬泳的好处之一。) h ]4 s+ q. G9 U" N, m0 e
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发表于 2017-3-8 16:54
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发表于 2021-2-10 20:58