长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
% d) W% W" E) w5 u3、每日常吞津液，一生活到九十九。
4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
% |% @# e( o; v, k/ ?6 p5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
) Y% ?. ]; ~* ~4 E. u! K- \& h6 j' `6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。

山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。