长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
. G6 B! e1 C0 W* T2 K. @2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
2 i0 O8 s- J" i2 i' h3、每日常吞津液，一生活到九十九。
# ^0 }2 d$ i7 x  h! c& r0 t9 x4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
: s4 ]$ P1 H9 k) {6 y- h' ]& V+ T5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
6 ?/ m+ K6 P# ?2 H: {0 j7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。