长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
4 G8 T4 Z0 O3 J. P3、每日常吞津液，一生活到九十九。
( Q) a1 f' G* @9 f+ i) b3 s4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
9 R# n) |$ a7 ~: v$ S7 I7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。

山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。