长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
% p% o* h# g& ?/ U2 H2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
2 Y* d" |- Z  v: A1 i! B3 h3、每日常吞津液，一生活到九十九。
/ `, N" f# O! J2 t5 x4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
4 Z9 }( @, y0 B# m0 e! e5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
5 `, q* ~& e. b: o  @7 g$ u7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。