长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
9 p' ]" N& }: h7 H" ~1 V6 R( j" W3、每日常吞津液，一生活到九十九。
4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
- n" D" |( N. ?5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
7 @+ p  t5 u6 N& m  ~3 M0 Q0 B7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。

山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。