长寿良方，贵在坚持

白山龙

1、头为精明之府，日梳三遍百病除。
2、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
$ c' U6 |  |2 g" b0 g4 l3、每日常吞津液，一生活到九十九。
" \6 |) o& E- s1 I" ?, v/ l4、朝暮叩齿三六，七老八十牙不落。
% l: _' w" \- V, ?$ ^5、人之肾气通耳，扯拉搓揉健全身。
* V' {& F2 f. F2 A6、夫妻互相捶背，解疲强身又防癌。
7、日日揉腹百遍，通和气血裨神元。
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山水游

养生之道

冰雪浴

长寿良方，贵在坚持，才能见效。