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从来不是岁月,打败你的青春

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发表于 2017-2-21 05:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-21 05:20 编辑

穿衣显瘦,脱衣有肉,不止要瘦大小腿,最好还有马甲线。全天下的女人都爱美,都想要好身材,你我当然也不例外。只是快节奏的生活与压力总感觉时间太少,随着年纪的增长,你又会渐渐觉得体力不支各种放弃,漫长健身路,你真的会坚持下来吗?

前不久,一位来自美国巴尔的摩快80岁老太欧内斯廷·谢帕德,被很多人热议,她迟暮之年坚持健身的毅力,感染了许多年轻人。其实除了欧内斯廷,还有很多大龄才开启运动生涯的女性,她们除了爱美,更追求毅力与自我的突破,她们的日常生活已经与锻炼完美融合,成为一种人生的信仰与方向。

尽可能活在当下,活得富有成效


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2#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:20 | 只看该作者

锻炼二头肌,举重、骑健身自行车、做俯卧撑、还有她最喜欢的动作--蹲立……在教练的指导下,埃德娜即使98岁的高龄,也会在有限的时光中,时刻为自己注满乐观与能量。

年轻人总是盼望着遥不可及的未来,老年人总感觉只能活在过去的回忆里,中年人最能感受当下却上有老下有小,很辛苦。埃德娜奶奶却如海伦·凯勒所言,"要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天,是否更能显出生命的价值。"

埃德娜说:"健身锻炼是保持健康的关键,一定不要让自己变得虚弱"。这位美国亚利桑那州斯科茨代尔98岁的驼背奶奶,已经用她的决心和智慧,征服了全世界。


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把活着的每一天都看作是生命的最后一天,是否更能显出生命的价值.  发表于 2017-2-21 14:04
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3#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:20 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-20 21:15 编辑

天赋也需要坚持,有目标就有希望

年轻时的约翰娜·夸斯,曾是东德的一名手球运动员。与大多数幼年入行的体操运动员不同,约翰娜30岁时才开始练习体操,而且她的理由是:"体操可以保持住青春。"

比起那些五六岁还不懂事,就被父母送去练体操、十几岁就退役的专业选手,夸斯奶奶无论是开始的时间还是练操的理由,都显得那么特立独行又魅力十足。她知道自己的目标,做了该做的选择,而这条路一走就是大半辈子。

从一把年纪拿到东德冠军,到89岁高龄时也能轻巧的完成倒立前滚翻、侧手翻、后滚翻和头手倒立,凭借着自身天赋与后天毅力,夸斯不仅保持着健美身材,更活出了她期待的青春。

每个人都该做些事,让体内的热血沸腾


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坚持,有目标就有希望 .   发表于 2017-2-21 14:05
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4#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:20 | 只看该作者

家住美国纽约的一位77岁老太太威利·墨菲,是一位专业的举重运动员。别看这位年老奶奶体重还不到百斤,但她却可以在做硬拉训练时举起 90 公斤的杠铃。

虽然是一位资深的健身达人,墨菲却差不多是年逾古稀之后才开始正式迈入健身圈。说起健身的契机,居然是路过自家附近举重比赛广告,受到身边年轻人的鼓舞,抱着试试看的想法才开始!

墨菲奶奶每周一三五上午都会去健身房锻炼,并已成为健身房里一个公认的榜样。虽然不是每个人都需要成为一名运动员,但通过健身让自己活得更有朝气,她用勇气战胜了年龄。

只要你够专注,什么都可以办到


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勇气战胜了年龄。   发表于 2017-2-21 14:06
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5#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:21 | 只看该作者

对于大多年迈的老年人来说,看报纸早已需要戴着老花镜才能辨清。但生活在印度北方邦农村的普拉卡索·托马尔,却在六十多岁学起了射击,并成为远近闻名的"双枪老太婆"。

作为一个典型的家庭主妇,她有6个子女和15个孙子。十多年前有次送孙女参加当地射击学校,小姑娘太害羞不敢一个人学习,慈祥的托马尔便陪着孙女上阵,居然练着练着自己也兴趣十足,结果一发不可收拾,此后便每周都去射击俱乐部练习。

拿下25个全国性比赛冠军、甚至击败了年轻力壮的警察、军人,就是对她最好的肯定。据老太的教练透露,"许多男选手一听说普拉卡索来参赛,就纷纷主动退赛。"

记录可以被打破,努力就有机会


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努力就有机会   发表于 2017-2-21 14:07
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6#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:21 | 只看该作者

出生于日本熊本县八代市的守田满奶奶,2014年在"90岁及以上组"女子200米比赛中,以55秒62的成绩创造了世界新纪录,被称为"90岁的博尔特"。

在69岁的时候,她突发奇想报名参加了一次市内的运动会,并取得了一个较好的成绩,这让她燃起了久违的斗志。随后,她出现在各地运动会上。由于没有40岁以上的田径选手报名,她往往主动请缨,联系主办方参赛。数十年来,她获得了大大小小200多枚奖牌。

现在,这位年过九旬的老人,每周都会在当地的中小学田径俱乐部训练三次。为了赶上小孩,她会提前2个小时开始训练。为了训练爆发力,她会拖着自行车轮胎跑五十米。通过跑步运动,她找到了自己的第二次青春。

人生要敢做梦,连梦都没有怎么实现


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第二次青春  发表于 2017-2-21 14:08
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7#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:21 | 只看该作者

她只有一米五,是单亲妈妈,女儿精神还有问题。54岁时,她和丈夫离婚,然后一直靠微薄的低保独自照顾女儿。为了排遣艰辛生活的压力,有一天她拿起了篮球,一打就是20年。

除了篮球,朱奶奶还经常在这所大学校园里跑步、撑双杠和爬杆,练力气。比起姚明、林书豪这些篮球巨星,她更像是一个传奇。不管她是不是真的能投篮"百发百中",但她热爱生活、坚强乐观的精神,影响了很多人。

时代杂志曾这样为她写道:"她一直是人群中平凡的那个人,直到路过的学生被她在操场上的坚强所打动"。2012年度CCTV体坛风云人物颁奖仪式在北京国家体育馆隆重举行,"篮球奶奶"朱淑媚还在现场与姚明进行了互动。她有着钢铁般决心,也让平凡的人生充满了力量。


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钢铁般决心  发表于 2017-2-21 14:08
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8#
 楼主| 发表于 2017-2-21 05:21 | 只看该作者

60岁奶奶刘晓庆

人活明白了,一秒就能从头再来

她是新中国历史上第一个出自传的明星、第一个下海经商进入福布斯排行榜的明星、第一个走穴的明星、第一个公开离婚的明星、第一个央视春节联欢晚会女主持人、第一个获得6次金鸡百花奖影后的明星。获得过如此多殊荣,她没想到有一天会锒铛入狱。

从人生的高峰摔落到低谷,已过中年的刘晓庆却活出了新境界。在被卷入经济案件入狱的422天时间里,她每天都洗冷水澡,并坚持跑八千多步,她把这些坚持看成是一种锻练,自己也因为此变得更成熟。

经历过那段岁月,刘晓庆不仅能像"拼命三娘"一样,重新释放出自己的能量,也学会更多的谦和、忍耐。她说:"血液比较奔腾,人就年轻。青春和年龄不是一回事,人活明白了,一秒钟就能从头再来,活不明白,一生都在禁锢当中。"


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从头再来  发表于 2017-2-21 14:09
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 楼主| 发表于 2017-2-21 05:21 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-20 21:27 编辑

每个人最大的敌人其实是自己,懒惰、放弃、借口,并不能让我们实现心中已有的想法。这些年过花甲的奶奶,是女人,也是英雄;是平凡,更因此美丽。她们以自己的方式表达着对美丽、对好身材、对健康以及生活的热爱,也为新年新气象的你,打足满满的热情与勇气!

青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状态。永远带着精气神生活,永远有好奇心和成长力陪伴左右,请深信凭借自己的努力,你一定可以创造出更美好的生活与未来!


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创造出更美好的生活与未来!   发表于 2017-2-21 14:10
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10#
发表于 2017-2-21 05:57 | 只看该作者
青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状态。

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充满哲理!  发表于 2017-2-21 09:59
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发表于 2017-2-21 07:19 | 只看该作者
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发表于 2017-2-21 07:58 | 只看该作者
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发表于 2017-2-21 08:58 | 只看该作者
生命在于运动一点不假
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发表于 2017-2-21 09:14 | 只看该作者
创造健康。
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15#
发表于 2017-2-21 09:43 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2017-2-21 05:21
出生于日本熊本县八代市的守田满奶奶,2014年在"90岁及以上组"女子200米比赛中,以55秒62的成绩创造了世界新 ...

贵在坚持!
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16#
发表于 2017-2-21 09:44 | 只看该作者
老当益壮,令人佩服!
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17#
发表于 2017-2-21 09:57 | 只看该作者
最美夕阳红!
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18#
发表于 2017-2-21 10:01 | 只看该作者
青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状态。
山水星长老说得好
加上不变的身材更完美!

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19#
发表于 2017-2-21 10:24 | 只看该作者
活在当下,活得富有成效
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20#
发表于 2017-2-21 10:46 | 只看该作者
      让榜样永远活在我们心中,太给力了!

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