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彩云飞挑战《平板支撑》

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1#
发表于 2017-2-20 09:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                    
彩云飞, 平板

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青岛海燕 + 5
青岛海牛 + 20

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2#
发表于 2017-2-20 12:02 | 只看该作者
平板支撑（plank）是腹部塑身最好的运动方式，对场地、器械、环境没有要求，简易方便，大力提倡。

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青岛海边大哥
坚持3分多钟，有一定难度。  发表于 2017-2-20 14:18

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参与人数 1威望 +17 收起 理由
青岛海牛 + 17

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3#
发表于 2017-2-20 12:31 | 只看该作者

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青岛海边大哥
可惜挑战不成功。  发表于 2017-2-20 14:17
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国标
4#
发表于 2017-2-20 16:58 | 只看该作者

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青岛海边大哥
谢谢！  发表于 2017-2-20 18:34
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5#
 楼主| 发表于 2017-2-20 18:33 | 只看该作者
感谢海牛加分鼓励
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6#
发表于 2017-2-20 21:59 | 只看该作者
干哪一项都行，厉害

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青岛海边大哥 + 30

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7#
 楼主| 发表于 2017-2-20 22:13 | 只看该作者
青岛海燕 发表于 2017-2-20 21:59
干哪一项都行，厉害

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