冬泳能长寿的原因

笑看人生

医学专家认为，人的寿命取决于微循环。有人为什么会早死呢？人为什么到“七老八十”就会老死？就是因为“局部微循环”出现了问题。

   微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七、八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。

   为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？，是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的微循环状况，就会判断自己大概的未来。

   冬泳被人们称为血管体操，主要作用就是有效的改善人体的微循环。虽然“痛则不通、通则不疼”，很多人最害怕就是疼痛，但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。冬泳时，人的手脚和身体会感到发麻和疼痛，浑身通红，这是体内微循环的表现。这时的疼是好事，说明冬泳刺激了血液循环，冲击着“瘀堵”。而一旦微循环堵死了，感觉不到疼了，反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？

   长年冬泳可以加快血液循环，清除血液里的杂质，让体内微循环和各种经络彻底打通，达到健身长寿的目的。

山水游

冬泳健康。

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     冰冻三尺非一日之寒，选好项目，持之以恒加强锻炼，减少淤堵，争取活个大岁数。

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