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二月吃它赛补药,补肾生阳防脱发

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发表于 2017-2-12 11:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 山水游 于 2017-2-12 11:55 编辑

二月吃它赛补药,补肾生阳防脱发

2017年02月12日 07:36
来源:每日一堂营养课





原标题:二月吃它赛补药!补肾生阳防脱发!一份不到2块钱~
二月是百草生发的季节,上百种蔬菜水果逐渐上市,但如果论综合指数,韭菜可算得上是这里面的佼佼者,不仅对头发生长有微妙作用,而且还能保健生殖系统、清理肠胃、降低血脂。
老话讲,韭菜“春香、夏辣、秋苦、冬甜”, 这个时节的韭菜品质最好、最嫩,是春季当之无愧的“菜王”!跟着小编一起来领略“菜王”的好处吧。
中医认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。
现代医学研究证实,韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。含有较多的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可促进肠道蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生,故有“洗肠草”之称。
图片来源于网络
春吃韭菜胜补药!
1.养发生发
韭菜是一种特殊的蔬菜,有含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,可以促进局部血液循环,滋润头发生长。
此外,韭菜含有多种微量元素和维生素,单从营养价值来说也是蔬菜中的佼佼者,适合养发润肤。
2.补肾壮阳
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称,而且本身韭菜微酸,具有酸敛固涩作用,可固精止汗、治疗遗精。
韭菜中还含有一定量的锌,锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育,并维持精子的活性。
3.健胃润肠
韭菜散发出的那种独特辛香气味,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气,增进食欲,并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动、促进消化,可以治疗便秘和预防肠癌。
4.行气理血
按照中医的说法,韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、胸痛等症,帮助促进血液循环,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血和动脉硬化。
5.杀菌消炎
韭菜气味中所含的硫化物,有一定的杀菌消炎作用,身体里隐藏的很多病菌都对它恨之入骨,所以吃韭菜可以清菌杀毒,提高自身免疫力



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发表于 2017-2-12 15:00 | 只看该作者
男不离韭,女不离藕。

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谢谢点评  发表于 2017-2-13 09:17
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发表于 2017-2-13 10:01 | 只看该作者
韭菜作用真不少,二月吃它赛补药。好!

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谢谢点评  发表于 2017-2-14 09:48
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4#
发表于 2017-2-13 10:32 | 只看该作者
韭菜真是个好东西

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谢谢点评  发表于 2017-2-14 09:48
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5#
发表于 2017-2-13 10:35 | 只看该作者
吃,我们都来吃,呵呵!

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6#
发表于 2017-2-13 10:44 | 只看该作者
一月葱二月韭
强身健体年年有

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谢谢关注  发表于 2017-2-14 09:48
点赞!  发表于 2017-2-14 06:04
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7#
发表于 2017-2-13 10:54 | 只看该作者
拜读了,谢谢!
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8#
发表于 2017-2-13 11:08 | 只看该作者

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谢谢点评  发表于 2017-2-14 09:49
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9#
发表于 2017-2-13 11:15 | 只看该作者
老理成习

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发表于 2017-2-13 11:29 | 只看该作者

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发表于 2017-2-13 14:58 | 只看该作者

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12#
发表于 2017-2-13 15:36 | 只看该作者
              
      春吃韭菜胜补药,今天就吃韭菜!

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谢谢点赞  发表于 2017-2-14 09:49
我也吃  发表于 2017-2-14 06:06
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13#
发表于 2017-2-13 17:31 | 只看该作者
         韭菜作用真不少

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谢谢点赞  发表于 2017-2-14 09:50
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14#
发表于 2017-2-13 20:10 | 只看该作者

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谢谢点评  发表于 2017-2-14 09:50
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15#
发表于 2017-2-13 20:24 | 只看该作者
    搂主的养生之道言之有理,谢谢你、欣赏了。

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谢谢点赞  发表于 2017-2-14 09:50
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16#
发表于 2017-2-13 22:29 | 只看该作者
拜读了,谢谢!

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17#
发表于 2017-2-13 22:32 | 只看该作者
学习了

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18#
发表于 2017-2-13 23:05 | 只看该作者

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19#
发表于 2017-2-13 23:18 | 只看该作者
学习了,谢谢!

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20#
发表于 2017-2-14 06:10 | 只看该作者

上网的,每人发一份!

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