参加爬山，徒步户外活动时,我们要安全第一，徒出健康和快乐。

情意无价 · 发表于 2017-1-8 05:32

参加爬山，徒步户外活动时。要根据自己体能去爬山或徒步，尽量不要超出自身体能去运动。如果太强反尔会对你身体不利。爬山尽量不要去抓小树或枯树，石块，它会断裂。下山要慢，尽量少说话，集中精神看路下山。我们要安全第一，徒出健康和快乐。

深海06 · 发表于 2017-1-8 11:22

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