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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 2 P# D( u- i5 m
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本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑
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8 m& i# z/ _% A0 x冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
1 A. V2 ? ]+ [既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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) `; |' U) U8 t3 W ^- t$ {贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。) S8 V, t3 A5 r* w- |
; T) ]# }, d8 g4 O6 B7 Y% |, Q% Y你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。+ [6 i+ j" J% W( t1 O" e. a ^7 V% t
7 W2 o, i0 B: H6 g练体质,意志豪,激情似火在燃烧。/ s" s1 } X$ i. |5 G) M
. u) x! j c& _! n( l寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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$ [4 W; c3 x, n+ \" q9 j v防冻伤,热身好,安全第一要记牢。0 s K2 l0 r _3 q7 l9 I* M5 L( ?
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下水前,要做到,活动关节要强调。7 ~+ |: X. ]6 A) m" F* n7 s0 t& _
2 h- P% A7 ~' |% q: x1 L$ T戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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8 D6 T+ x6 x/ Z- r; t- D入水时,冷水浇,做好准备再起跑。+ f/ O) E1 C! `# J
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男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
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好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
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女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。7 Z& [0 d; q. k+ p7 m9 ~
0 c; i' ?8 q5 Q6 n, c9 `* _寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。# U5 L5 f* s- |# `5 o
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数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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, H- Y% s: {' Z+ t飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。8 Q8 w9 L6 J3 \% `- e: M
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数九寒天热血涌,风流人物看今朝。1 s; R+ ^ \9 w* n( b9 h% |# O
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。' M& N; p _7 L* k3 \0 f$ X
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(邹哥原创)
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