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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 * R0 h! X! B* S. [) p9 Q# S
2 `$ G! e/ G4 X5 C$ x' r9 V; @/ U本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 2 P2 t- |# g1 k" D" w: P" D+ I
, S" m+ w" W' O; E" w4 ]冬天到，冬泳好，冬泳益处真不少。3 I5 l7 y7 ^3 l$ [6 b9 k/ \' o
既健身，防衰老，一身轻松病不找。
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贵坚持，都知道，天气再冷不动摇。
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( O: E: R+ U( Y/ V你 下水，他池泡，冬泳健儿热情高。
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) w3 d4 R+ ^. I3 `% v, H' A+ f4 s练体质，意志豪，激情似火在燃烧。7 H" d8 C7 x( e7 \: V' V
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寒流中，水中翱，劈波斩浪欢声笑。
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防冻伤，热身好，安全第一要记牢。, z# G# h) s* {; P8 T* M8 K
1 b) w( H+ P" d/ @ H 下水前，要做到，活动关节要强调。
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. [5 m! S- M- T0 ?* \戴上镜，戴上帽，水中游泳才逍遥。) s" B* z% H* H+ \# x$ L7 e: Z
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入水时，冷水浇，做好准备再起跑。+ f8 E$ X3 H4 p$ D# v
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男人喊，女人叫，大家一起水中跳。6 l# T" C( ?6 e3 Z
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好汉们，水中跃，好似蛟龙翻白条。5 z0 B1 E! C; D/ C
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女士们，真苗条，飒爽英姿多俊俏。. c% h' X0 j* M8 o
6 l. q0 _2 |. J5 I( _2 J0 x. Y寒水中，莫争闹，适可而止起水早。
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起身后，莫火烤，快走慢跑健身操。' d* p( N' ?" a: M
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数九后，严寒到，考验毅力显英豪。
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' ^9 X3 t2 A* T+ S2 U; s, V战严寒，风雪傲，顽强拼搏不屈挠。
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; Y2 z) z$ E) q2 w飞雪来，新年到，年复一年冬泳好。
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& v1 D b( X0 f! r! E数九寒天热血涌，风流人物看今朝。
' J0 N) H: _5 N9 T0 v# h全民健身重参与，冬泳是个宝中宝。( I7 Z% i4 t: H$ {
+ p1 D/ P0 B* S% m# ]# r
(邹哥原创）0 }8 L" k& ]# F5 h3 v, t
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发表于 2016-12-28 07:42
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发表于 2017-1-8 16:23