|
本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 $ r; d& s; E% C/ r% y( R0 S. j; ]3 ^
$ j$ ~. A5 {0 e本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 9 W2 X1 n- I( i- P' t" V
, [, F$ z4 |' [6 ^) B( _+ W冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
# s7 q% v( D2 i3 v1 A0 c1 M9 }. t既健身,防衰老,一身轻松病不找。
& i# l, W. U$ G* _% L- L0 k, E% J* Y: f! ^- |9 ]% o6 @
贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
( ]. p3 S: C) s1 l7 j9 {: `7 K ]4 [2 W# U% l X% f- |
你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
1 t0 ]5 M. A4 V5 j3 A% v5 D. G; a/ [; n, \6 S3 Z
练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
! l7 ^1 W/ k! T+ ]) h: y) Z7 h l9 `# ^/ K
寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
3 k. ?# J" L M* \+ v
1 T/ y* Q& n) Y9 o- x: }防冻伤,热身好,安全第一要记牢。) s: m. f9 n5 ^2 }9 Y
# ^ u/ `# D9 m! ]) q下水前,要做到,活动关节要强调。
) P/ u! c. o% a9 g
% ^$ |1 L$ q3 ~8 R& n2 r戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。0 A) \/ _6 d! J% R/ |- i$ f; [9 L
: r& [7 s# B* D( m- C: e+ L入水时,冷水浇,做好准备再起跑。8 ]. K/ Q2 Y9 l
1 F c% {! ]9 u' h' L5 I+ X男人喊,女人叫,大家一起水中跳。# D5 @: c( Z- n4 D4 j% _6 P
& L" A7 ~! l0 i* i/ G& b好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
* z2 m0 P8 Y+ Q7 A
! s) A. T' ~: ~4 w9 b* X女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。
+ T9 @4 j( Z, m
; u* N9 ]" E) Y寒水中,莫争闹,适可而止起水早。2 Z) z% X( ]! b% Q
/ L2 [+ Q8 ^8 \/ I$ x: {2 p+ U7 G5 I
起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。6 Q* ]$ ]/ A# z. s! D( I3 [. ~% ?! ?1 l
9 S* [+ h2 c6 z, g
数九后,严寒到,考验毅力显英豪。8 u, c( p; A& m/ C# p D0 C' c3 M: Z5 C
' C" d, v& l: \7 f9 W战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。8 j* V, F( `% W- j$ Y. e
/ b) ^1 e% ?- C& z& F( D
飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。; p( X0 l/ ]" n& k; m% M( [1 C
b; N! v- K& w o" q0 u* n数九寒天热血涌,风流人物看今朝。; w4 [' N9 H& }) H- b
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。$ i3 M% z, y5 `/ p% W8 Z" O
9 t$ P( n% Z) v& V9 d (邹哥原创)9 H" Q' l& I4 R* q" S
( u8 A! P4 @" {0 e
|
9 r% s* k* G* {5 K v. I$ D% r* z |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
评分
-
查看全部评分
|