潼南：气温虽寒冷 却难挡市民冬泳热情

冬泳博士

来源：华龙网    2016/12/15 18:00:19

华龙网12月15日17时讯（通讯员 李扬）冬季到来，气温逐渐下降，然而这丝毫阻挡不了冬泳爱好者们的热情，冬泳成为潼南区广大冬泳爱好者这个冬天健身的好方式。

    日前，笔者在涪江潼南城区段看到，数十名冬泳爱好者正在这里练习冬泳，他们已经坚持冬泳好几个年头了。虽然当日天气暖和，但水温已经降到了10℃以下，可在他们眼里，这已经算是“高温”了，随着一声声口号响起，冬泳爱好者们一个个跳入了水中，自由泳、蛙泳、仰泳各种泳姿交相呼应，冬泳爱好者们尽情享受着冬泳所带来的乐趣，冬泳爱好者们火热的激情也给寒冷的冬天带来了温暖。

    “我今年65岁了，冬泳有五六年了，过去啊，腰酸背痛这些老年病很多。”冬泳爱好者曾先生告诉记者，通过这几年的冬泳锻炼，现在跑步六七公里没得问题。

    “坚持冬泳不但能增强心血管的功能和人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。但要提醒大家的是，并不是所有群体都适合冬泳，冬泳也应该为自己量身制定计划。”潼南区中医院门诊部冯医生提醒广大冬泳爱好者，冬泳一定要循序渐进，下水之前一定要做好热身活动，游完泳上岸以后也要做适当的运动。同时，冬泳的时间不宜过长，另外游泳之前必须结伴而行，不要单独下水。

冰雪爱心

冬泳真奇妙，泳姿展英豪。
健体心自得，身强不须药。

深海06

          冬泳：健康，快乐 ！

老虫

好样的冬泳人